Vì chất lượng không khí kém, số lượng người mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp tăng mạnh vào dịp này. Đặc biệt, bụi mịn PM2.5 & PM10 rất dễ tác động đến nhóm đối tượng nhạy cảm là trẻ em, người già, phụ nữ có thai & người có bệnh về tim, hô hấp…
Các ghi nhận về mức độ nguy hiểm của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe:
- Ô nhiễm không khí làm giảm tuổi thọ xuống hơn 2 năm, tương đương tác hại của thuốc lá (theo EPIC).
- Người dân Nam Á giảm 5 năm tuổi thọ vì khói bụi & ô nhiễm.
- Nguy hiểm của ô nhiễm không khí tồi tệ hơn nhiều so với HIV/AIDS…
Vì vậy, hãy phòng tránh bụi mịn bằng cách biện pháp cấp thiết.
4. Các biện pháp phòng tránh bụi mịn
![khuyến cáo phòng tránh bụi mịn của IQAir](https://thegioidiengiai.com/images/media/1-news/suc-khoe/2024/o-nhiem-khong-khi/o-nhiem-khong-khi-3.jpeg?1705121454248)
Khuyến cáo phòng tránh bụi mịn của IQAir
- Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài, nên dùng khẩu trang chuyên dụng như N95, N99.
- Hạn chế tham gia giao thông những giờ cao điểm, tránh các khu vực ô nhiễm (đường cao tốc, khu công nghiệp…).
- Thường xuyên rửa mũi & mắt sau khi về nhà.
- Dùng máy lọc không khí cho gia đình & văn phòng (chẳng hạn như máy lọc không khí Wells chuẩn thiết bị y tế của Hàn Quốc chuẩn dùng cho bệnh viện).
- Tập thể dục & ăn uống điều độ để nâng cao sức đề kháng.
- Hạn chế tập luyện sáng sớm tại các công viên đông đúc, gần đường khói bụi…
- Ý thức giữ vệ sinh môi trường (không xả rác, dọn vệ sinh khu nhà ở, khu phố...).
- Trồng thêm nhiều cây xanh để tăng cường mảng xanh lọc bụi cho thành phố.
- Ưu tiên di chuyển bằng các phương tiện công cộng…
Hãy nhớ giữ gìn sức khỏe bằng các phương pháp phòng tránh bụi mịn, đồng thời chung tay giữ gìn môi trường không khí trong lành nhé.