Để có sức khỏe tốt, mọi người không chỉ phải ăn uống đủ chất mà còn cần duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những thói quen đơn giản để xây dựng lối sống tốt, giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần trở nên vui vẻ hơn.
8 thói quen đơn giản giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh
1. Thường xuyên tập thể dục
Các hoạt động thể dục thể chất như bơi lội,...
Từ đầu tháng 2/2024, tình trạng nắng nóng gay gắt đã bao trùm khắp miền Nam. Nhiệt độ liên tục tăng cao kèm theo độ ẩm thấp, khiến cuộc sống, sinh hoạt của người dân trở nên khó khăn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
1. Nam Bộ được dự báo nắng nóng tiếp tục kéo dài
Từ ngày 9.2 đến nay, các tỉnh Nam Bộ đang đối mặt với tình trạng nắng nóng khá gay gắt, diễn ra trên diện...
Không chỉ có ô nhiễm không khí ngoài trời, ô nhiễm không khí trong nhà cũng là tác nhân gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe. Tổ chức Bảo vệ Môi trường Mỹ và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Nồng độ chất ô nhiễm tích tụ & phát sinh trong nhà cao gấp 2 - 5 lần ngoài trời!
Ô nhiễm không khí trong nhà tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe
1. Nguy hiểm tiềm...
Những ngày gần đây, TP. HCM thường chìm trong sương mù dày đặc. Lớp sương mù này có chứa bụi lơ lửng & bụi mịn gây nguy hại đến sức khỏe mọi người. Tình hình bụi mù này đã khiến TP. HCM lọt top 30 thành phố ô nhiễm trên thế giới.
TP. HCM lọt top 30 thành phố ô nhiễm không khí
1. Nồng độ bụi mịn trong không khí vượt ngưỡng an toàn gấp nhiều lần...
Làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ chính là nỗi trăn trở của nhiều chị em vào mùa đông. Để da luôn mướt mịn và căng tràn sức sống, dưới đây chính là 7 cách chăm sóc da mùa đông không nên bỏ qua.
Làn da cần được chăm sóc đúng cách để luôn căng mịn
1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Các loại trái cây, rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất chính là...
Được nhận định là nguy hiểm hơn cả thuốc lá hay rượu bia, ô nhiễm không khí đang trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe trong những ngày chất lượng không khí ở mức xấu?
Tình trạng ô nhiễm không khí đáng báo động tại các thành phố lớn
1. Thực trạng ô nhiễm không khí đáng báo động tại Việt Nam
Việt Nam đang phải...
Sống trong môi trường ô nhiễm, tiêu thụ nhiều thực phẩm bẩn, thói quen sống không lành mạnh… là nguyên nhân khiến cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể bị quá tải. Để chuẩn bị đón Tết trong trạng thái tươi tắn, rạng rỡ, dưới đây là những cách thải độc đơn giản tại nhà, ai cũng có thể áp dụng.
Thanh lọc cơ thể để rạng rỡ đón Tết
1. Ăn nhiều trái cây và rau quả...
Nước lọc là loại nước uống tốt cho sức khỏe hàng đầu hiện nay, nó giúp cơ thể được vận hành một cách trơn tru và hiệu quả. Ngoài ra, nước lọc còn là loại nước không thể thiếu trong cuộc sống hiện nay. Dưới đây, là những thông tin về loại nước uống quan trọng này!
1. Định nghĩa nước lọc
Lấy nước lọc tại vòi
Nước lọc là loại nước đã trải...
Than hoạt tính là một thành phần quan trọng trong các dụng cụ, thiết bị làm sạch hiện nay như máy lọc nước, máy lọc không khí, kem đánh răng,… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về loại than thú vị này ngay dưới đây bạn nhé!
1. Than hoạt tính là gì?
Hình ảnh than hoạt tính
Than hoạt tính là một loại than được xử lý để tạo ra một bề mặt có tính khử,...
Yến sào hiện nay được xem như một loại thực phẩm cao cấp với nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, rất nhiều người hiện nay khi sử dụng xong đã không biết cách bảo quản yến sao cho phù hợp, từ đó gây hỏng hóc và gián tiếp làm lãng phí nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe này.
1. Cách bảo quản yến tươi hiệu quả
Bảo quản yến tươi...