7 cách chăm sóc da mùa đông luôn mịn mượt

Làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ chính là nỗi trăn trở của nhiều chị em vào mùa đông. Để da luôn mướt mịn và căng tràn sức sống, dưới đây chính là 7 cách chăm sóc da mùa đông không nên bỏ qua.

Làn da cần được chăm sóc đúng cách để luôn căng mịn

1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Các loại trái cây, rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất chính là nguồn thực phẩm dinh dưỡng cần bổ sung hàng ngày cho da.
Trong hoa quả còn chứa nhiều nước giúp cấp ẩm và các chất chống oxy hóa giúp làn da luôn tươi trẻ.

2. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là loại chất béo thiết yếu giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô ráp, bong tróc, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ô liu, dầu hạt cải, quả óc chó…

Thực phẩm giàu Omega-3 rất tốt cho làn da

3. Tránh các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh

Một trong những nguyên nhân khiến làn da bị khô là sử dụng sữa rửa mặt chứa nhiều bọt, xà phòng, có tính kiềm cao hoặc chứa những hoạt chất như cồn, sodium lauryl sulphate...

Những sản phẩm này khiến làn da trở nên sạch quá mức, làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da mất đi độ ẩm và khô căng. Thay vào đó, nên chọn các loại sữa rửa mặt chứa nhiều hoạt chất dưỡng ẩm, làm sạch nhẹ nhàng.

4. Không rửa mặt với nước quá nóng

Rửa mặt với nước quá nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị mất độ ẩm và gặp phải tình trạng khô, bong tróc. Để tránh tình trạng này, chỉ nên rửa mặt với nước ấm thay vì nước nóng và không nên rửa mặt lâu hơn 10 phút.

Rửa mặt với nước quá nóng gây hại cho da

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da mùa đông, giúp ngăn ngừa sự mất nước, cung cấp độ ẩm để da luôn mịn màng và căng bóng.

Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng ẩm có những thành phần như hyaluronic acid, ceramide, glycerin... Ngoài ra, tùy vào loại da khô, da hỗn hợp hay da dầu mà nên chọn loại kem có kết cấu dày hoặc mỏng để đảm bảo da không bị thừa hoặc thiếu độ ẩm.

6. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nhiệt độ lạnh kèm theo độ ẩm trong không khí thấp vào mùa đông khiến làn da bị thiếu ẩm, khô và nứt nẻ.

Để tránh tình trạng này, có thể trang bị thêm máy tạo độ ẩm đặt ở phòng ngủ, phòng khách, phòng làm việc... để độ ẩm trong không khí được duy trì ở mức hợp lý.

7. Uống đủ nước iON kiềm

Nếu uống đủ nước sẽ giúp làn da luôn mềm mượt, săn chắc, ngược lại nếu thiếu nước da sẽ khô và thiếu sức sống.

Nước iON kiềm là lựa chọn tốt nhất để bổ sung nước cho cơ thể vì có kích thước phân tử siêu nhỏ chỉ 0.5 nanomet giúp thẩm thấu vào tế bào nhanh chóng.

Ngoài ra, nước iON kiềm còn chứa nhiều khoáng chất tự nhiên giúp tăng cường đề kháng và Hydrogen giúp đẩy lùi gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

Chăm sóc da vào mùa đông không khó vì chỉ cần tập trung dưỡng ẩm, bổ sung nước và thực phẩm tốt cho da. Mong rằng, những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích để làn da luôn căng bóng, mịn màng vào mùa đông này.

TIN CÙNG DANH MỤC