Trang chủ/Tin tức - Sự kiện/Tin tức & sự kiện/Giải đáp thắc mắc " uống nước lạnh có tốt không?"

21/08/2020

Giải đáp thắc mắc " uống nước lạnh có tốt không?"

Đa số mọi người đều quan niệm nước lạnh có tác dụng giải khát, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Vì vậy, cũng không ít người lầm tưởng rằng đó là loại nước tốt, rằng uống nước lạnh sẽ tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu “ uống nước lạnh có tốt không?”. Hãy cùng Thế Giới Điện Giải chúng tôi giải đáp thắc mắc này nhé!

nước lạnh

Những cách uống nước gây hại cho sức khỏe

Chúng ta chỉ nghĩ đơn giản rằng nước uống là thứ gì đó đơn thuần, chỉ cần bổ sung đầy đủ cho cơ thể là được. Nhưng ít ai biết rằng cái cách mà chúng ta đang cung cấp nước cho cơ thể đôi khi sẽ gây hại cho sức khỏe của chính chúng ta và người thân mà không hề hay biết. Hãy tiếp thu những kiến thức sau đây để biết cách phòng tránh nhé!

Uống nước ngay khi vừa mới đun sôi gây hại cho sức khỏe

Bạn luôn nghĩ rằng nước mới được đun sôi ở nhiệt độ cao đã được tiệt trùng, vì vậy nó rất tốt cho sức khỏe? Nhưng đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm đấy nhé. Thói queen uống nước ngay khi vừa đun sôi rất gây hại sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư rất nguy hiểm mà không phải ai cũng biết do lúc này chất clo dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các hợp chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa, hydrocacbon, chloroform, cực kì nguy hiểm.

>>Xem thêm:

Uống nước đun đi đun lại ảnh hưởng đến sức khỏe

Nhiều người cho rằng uống nước đun sôi nhiều lần sẽ tốt cho sức khỏe vì đã được diệt sạch vi khuẩn. Tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại cho sức khỏe của bạn đấy. Bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, nitrat. Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể.

Khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn, đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn, thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng.

nước đun sôi

Uống nước thiếu điều độ

Chúng ta vẫn cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Nhưng nhiều người để đến khi cơ thể thực sự khát mới cung cấp một lượng nước lớn, điều này không tốt cho sức khỏe, bởi nó sẽ gây áp lực cho tim. Chính vì vậy, bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả nhé.

>>Xem thêm:

Sự khác nhau giữa nước sạch và nước tốt???
Bạn đã biết cách uống nước tốt cho sức khỏe chưa?
Top 5 các loại nước uống tốt cho sức khỏe
Uống nước trong lúc ăn

Hệ tiêu hóa sẽ bị uy hiêp. Vì theo một số nhà khoa học, nước sẽ pha loãng những dịch vị được tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời làm tăng lượng insulin trong cơ thể và tích tụ chất béo.

Uống quá nhiều nước

Nhiều người quan niệm uống càng nhiều nước càng tốt. Tuy nhiên, không nên có thói quen như vậy. Bởi cơ thể chỉ càn một lượng nước nhất định. Khi bạn cung cấp quá nhiều nước cơ thể sẽ rơi vào tình trạng dư thừa nước tự do trong cơ thể sẽ gây ra rối loạn các chất điện giải trong máu.

>>Xem thêm: 6 Tác hại của việc uống nhiều nước

Không uống nước trước khi ngủ

Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ là điều cấm kị. Tuy nhiên, quên uống nước cũng là điều không nên. Khi ngủ, nước vẫn phải tham gia vào quá trình trao đổi chất, vì vậy khi cơ thể thiếu nước quá trình này sẽ bị gián đoạn.

Uống nước lạnh có tốt không?

Câu khẳng định ở đây là uống nước lạnh không hề tốt cho sức khỏe, ngược lại còn gây hại cho cơ thể con người.

Nước lạnh là những loại nước được ướp lạnh trong tủ lạnh hoặc được bỏ thêm đá vào khi uống.

nước ướp lạnh

Những tác hại của việc uống nước lạnh:

# Uống nước lạnh gây ê buốt răng, làm hỏng men răng, đặc biệt là trẻ em.

# Uống nước lạnh không tốt cho hệ tiêu hóa: nước lạnh sẽ gây cản trở trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn thử tưởng tượng bạn tắm nước lạnh trong khi cơ thể đang mệt mỏi, lúc này sức đề kháng của chúng ta đang kém, điều này cực kì nguy hiểm, có thể dẫn tới đột quỵ. Vì vậy, khi cơ thể đang mệt mỏi mà chúng ta uống nước lạnh sẽ làm các mạch máu co lại làm dạ dày co bóp dẫn đến đau bụng, buồn nôn, việc giữ ẩm khó khăn dẫn đến mất nước, trái với suy nghĩ của nhiều người rằng uống nước lạnh sẽ cấp nước cho cơ thể nhanh chóng.

# Khi ta cung cấp nước lạnh vào cơ thể các cơ quan lập tức hoạt động để cân bằng nhiệt độ cho cơ thể và phải tiêu hao một phần năng lượng, làm cơ thể mệt mỏi, vì vậy uống nhiều nước lạnh sẽ dễ dẫn dến tình trạng kiệt sức, ngất xỉu, lôi kéo các cơ quan liên hệ nó suy yếu theo như Thận, ảnh hưởng không tốt đến tim mạch.

# Cơ thể bạn có thể tạo ra chất nhầy trong mũi để làm ấm cơ thể và ẩm không khí trước khi nó tràn vào phổi. Nhưng nước lạnh làm chất nhầy này mắc kẹt trong họng và gây viêm, tạo cơ hội cho vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cổ họng, gây viêm nhiễm đường hô hấp.

viêm họng

# Uống nước lạnh sau bữa ăn sẽ tạo ra chất nhầy dư thừa trong cơ thể, gây suy giảm hệ miễn dịch.

# Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến các mạch máu nhỏ ở khoang chậu co lại, từ đó phát sinh các hiện tượng như đau bụng kinh, thậm chí kiệt sức, cho nên cần phải hạn chế dùng đồ uống lạnh.

# Đặc biệt, phụ nữ trong thời kì mang thai không nên uống nước lạnh, bởi vi khuẩn Listeria monocytogenes vẫn có thể tồn tại và phát triển trong môi trường nhiệt độ âm. Loại vi khuẩn này có thể gay ra các bệnh lý nguy hiểm. Bà bầu ăn phải có thể dẫn đến sảy thai, thai dị tật. ghiên cứu đã chỉ ra rằng, tay chân của phụ nữ mang thai chạm vào đá sẽ làm huyết quản tử cung co thắt lại, tuần hoàn huyết dịch của thai nhi sẽ kém đi và ảnh hưởng đến phát triển. Nếu uống nước đá trong trường hợp cơ thể nhạy cảm cũng có thể xảy ra hiện tượng co thắt tử cung. Và đây chính là nguyên nhân gây nên các hiện tượng như động thai, sinh non.

# Uống nước lạnh là một trong những nguyên nhân gây ra các loại bệnh sau: Suyễn, đau bao tử, trĩ, lòi đom, viêm họng, viêm phế quản mãn tính, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, thấp khớp, tiểu gắt, rụng tóc, đau lưng, hư răng, nhức mỏi cổ, gáy, vai, nhức đầu kinh niên, giảm trí nhớ, kém mắt, nặng nề mệt mỏi, sợ lạnh, nhức răng, mụn nhọt, bệnh đường ruột…

Làm sao để giải khát, cấp nước cho cơ thể nhanh chóng mà vẫn an toàn cho sức khỏe?

Chúng tôi giới thiệu đến bạn một loại nước, đó là nước điện giải ion kiềm. Loại nước quý này vừa giúp bạn giải khát mà không cần phải sử dụng các loại nước lạnh, bổ sung nước cho cơ thể nhanh chóng, vừa nâng cao tình trạng sức khỏe.

Nước điện giải ion kiềm hay còn gọi là nước ion kiềm. Còn có các tên gọi khác như:

Tên tiếng Nhật: nước Kangen (Nước hoàn nguyên)
Tên tiếng Anh: Alkaline ionized Water (Nước điện giải ion kiềm / Nước điện giải kiềm hóa) (Nước Alkaline “Alkaline ionized water” là gì?)
Tên khoa học: Electrolyzed Reduced Water (ERW - Nước chiết xuất điện phân)
Nước Pi - Tên do nhà khoa học Nhật Bản đặt khi tìm ra nguồn nước này.
Nước Hydro / Nước Hydrogen

Nước bình thường sẽ có phân tử nước là 2.5nm, còn nước ion kiềm chỉ có cấu trúc phân tử là 0.5nm, nhỏ hơn gấp 5 lần.

Nước điện giải kiềm hóa cấu trúc cụm phân tử nước siêu nhỏ có tác dụng sau

Vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả cho tế bào
Giúp tế bào tẩy rửa, thanh lọc các chất cặn bã có hại ra ngoài
Nước uống chống khát nhanh
Nước bài trừ độc tố cơ thể, nước detox hiệu quả
Uống thải độc rượu bia: uống trước, trong và sau khi uống bia rượu
Nước bài trừ độc tố với cơ thể người bệnh
Nước uống để cấp nước nhanh cho người tập thể thao, người lao động cường độ cao

>>Xem thêm:

Khi ta uống nước ion kiềm, nó sẽ thẩm thấu vào cơ thể nhanh chóng hơn, chỉ với một lượng nước nhỏ là bạn đã cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn hơn. Nước ion kiềm sẽ có vị thanh, tươi mát mặc dù không được ướp lạnh nhưng sẽ làm cơn khát của bạn tan biên nhanh chóng sau khi lao động, học tập.

Cũng với tính năng nổi trội với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ mà loại nước này còn có tác dụng detox cơ thể , đào thải độc tố dễ dàng hơn. Dùng để pha trà mà không cần đun sôi, bởi nước sẽ thấm sâu vào trà và chiết xuất ra được các tinh chất của trà.

Không chỉ cấp nước kịp thời cho cơ thể, nước ion kiềm còn cung cấp rất nhiều khoáng chất dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta.

Ngoài ra, nước ion kiềm còn có thể sử dụng trong sinh hoạt hàng ngày.

Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên có độ ph từ 8.5 – 9.5

Trung hòa axit dư thừa trong cơ thể
Đưa cơ thể về trạng thái cân bằng tự nhiên
Giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến axit như: gout, đau dạ dày, trào ngược axit, rối loạn tiêu hóa
Đặc biết giúp bài tiết nhẹ nhàng, dễ dàng hơn, giúp đường ruột sạch sẽ và khỏe mạnh. Những bệnh nhân bị táo bón sẽ thấy rất rõ tác dụng của loại nước này.

Trong nước ion kiềm chứa rất nhiều ion hydrogen có tính chông oxi hóa mạnh, giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, trung hòa các gốc tự do gây bệnh nguy hiểm, tăng sức đề kháng cơ thể.

Giáo sư, bác sĩ Hiromi Shinya (Nhật Bản), là một trong những nhà nghiên cứu về tiêu hóa nổi tiếng trên thế giới, ông khuyên mọi người dùng nước Kangen (Nước Kangen là tên bằng tiếng Nhật của nước điện giải ion kiềm). Bác sĩ Shinya dành riêng 1 chương trong cuốn “Enzyme chống lão hóa” (The Rejuvenation Enzyme) để viết về loại nước đặc biệt này.

Chương 18 nước Kangen nước điện giải ion kiềm Hiromi Shinya

Đây sẽ là loại nước hoàn hảo để bạn thỏa mãn nhu cầu giải khát vào mùa hè nắng nóng hay sau khi cơ thể hoạt động mệt mỏi. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn uống loại nước vừa cấp nước nhanh chóng, vừa bổ sung chất dinh dưỡng và còn giúp duy trì sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tật.

CÁC MÁY LỌC NƯỚC ĐIỆN GIẢI CHẠY NHẤT:

Bạn nên từ bỏ thói quen giải khát với nước lạnh và thay vào đó là sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe về lâu về dài.

Hãy để Thế Giới Điện Giải chúng tôi đưa bạn đến gần hơn với loại nước được coi như thần dược ở đất nước Nhật Bản này nhé. Gọi ngay đến HOTLINE để được giải đáp mọi thắc mắc. Hoặc đến showoom Thế Giới Điện Giải gần nhất để được tận tay sử dụng các mẫu máy lọc nước ion kiềm cao cấp nhất nhé.

Tác giả: Hằng Trương

Theo www.thegioidiengiai.com#