Uống nước muối có tác dụng gì? Loại nước nào nên uống nhất

Ngoài nước lọc, nước chanh loãng, nhiều người còn sử dụng nước muối loãng để uống vào các buổi sáng sớm để tăng cường sức khỏe. Công thức pha nước muối loãng thường là: 2 lít nước ấm pha với 1 thìa canh muối tinh thể hoặc muối biển. Sau đó, uống 1 cốc nhỏ nước này sau khi thức dậy thức dậy.

Nếu dùng nước muối thay cho nước lọc để uống hàng ngày thì đó là đều hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Chúng ta được khuyến cáo là nên hạn chế tối đa việc ăn muối, bởi nó là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh cao huyết áp, tim mạch, thận,…

Có nên dùng muối kết hợp với nước uống hay không?

Nhưng nếu uống một ít nước muối loãng vào buổi sáng sớm thì sao? Thì câu trả lời sẽ ngược lại. Nước muối pha loãng được uống vào buổi sáng sớm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo nhiều nghiên cứu đã khuyến nghị chúng ta nên giảm lượng muối vào cơ thể nhưng uống nước muối pha loãng vào mỗi sáng sớm lại có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng nhiễm trùng và khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.

Các khoáng chất có trong muối tự nhiên sẽ kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzyme amylase. Sau đó, khi vào trong dạ dày, muối tự nhiên sẽ kích thích ruột hình thành axit hydrochloric giúp tiêu hóa protein.

Ngoài ra, nước muối ấm còn hỗ trợ sự bài tiết của ruột và gan rất tốt. Thường xuyên uống mỗi sáng sẽ tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

Cơ thể con người cần 200 –  500mg mỗi ngày. Nếu thiếu lượng natri, cơ thể sẽ khủng hoảng, gây mất cân bằng huyết áp. Thiếu muối dẫn đến sự gia tăng loại enzyme renin và hormone aldosterone, những enzyme này nếu tồn tại trong máu với nồng độ cao sẽ dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu, dẫn đến viêm nhiễm trong cơ thể.

Các thành phần khoáng chất có trong muối biển tự nhiên sẽ nhanh chóng làm dịu hệ thần kinh của bạn. Uống một cốc nước ấm muối biển tự nhiên vào buổi sáng sẽ giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng thẳng gây mất ngủ.

Muối biển tự nhiên có chứa rất nhiều dưỡng chất làm đẹp cho da. Chromium có tác dụng giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Đồng thời, thành phần kẽm bên trong giúp làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, bổ sung lượng kẽm thiếu hụt cho trẻ vị thành niên gặp các vấn đề mụn.

Ngoài ra, I ốt trong muối biển tự nhiên giúp tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, từ đó ngăn ngừa chứng nhiễm trùng da. 

Tuy nhiên, nếu uống nước muối chúng ta phải hết sức lưu ý đến lượng muối pha vào nước, vì cơ thể con người cần rất ít muối. Ngoài ra, tốt nhất là không nên duy trì thói quen uống nước muối loãng mỗi ngày, bạn có thể xen kẽ ngày uống ngày không và nên chọn loại muối biển tốt tự nhiên.

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ:

• Nước máy có sạch không? – Sự thật tại đây!
• Vì sao uống nước đun sôi có nguy cơ gây ung thư?

Nước điện giải ion kiềm hay nước ion kiềm là loại nước được tạo ra từ máy điện giải (máy lọc nước ion kiềm, máy tạo nước ion kiềm, máy lọc nước điện giải ion kiềm, máy tạo nước pi,…).

Máy lọc nước ion kiềm là phát minh vĩ đại của các nhà khoa học Nhật Bản, đánh dấu một bước phát triển vượt bậc trong ngành công nghệ tạo nước trên thế giới.

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản ra thông cáo dược phẩm số 763 khuyến khích người dân Nhật Bản sử dụng nước điện giải ion kiềm để bảo vệ sức khỏe. Đến nay máy lọc nước ion kiềm đã có mặt ở hơn 108 quốc gia trên thế giới, cùng đồng hành chăm sóc sức khỏe cho hàng triệu người.

Nước điện giải ion kiềm được tạo ra nhờ máy điện giải có 4 tính chất sau:

Nước điện giải ion kiềm mang đến những lợi ích đối với sức khỏe

Một người khỏe mạnh thì cơ thể có tính kiềm nhẹ, độ pH trong khoảng 7.3 – 7.4. Để giúp cơ thể khỏe mạnh chúng ta phải duy trì môi trường kiềm này. 

Tuy nhiên, trạng thái kiềm nhẹ trong cơ thể rất dễ bị mất đi và bị axit hóa bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày và tác động của ô nhiễm môi trường như: cảm xúc tiêu cực, căng thẳng thần kinh, sử dụng chất kích thích, hoặc tiêu thụ nhiều loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt đỏ, đồ nước, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp…

Axit dư thừa tích tụ trong cơ thể trong một thời gian dài có thể gây nên các bệnh đau dạ dày, axit trào ngược dạ dày, ung thư, gout, viêm khớp, viêm nhiễm, gout, béo phì, cholesterol xấu trong máu và nhiều loại bệnh khác. Do đó việc kiềm hóa cơ thể là rất cần thiết.

Nước điện giải ion kiềm (nước ion kiềm) độ pH từ 8.5 – 9.0 – 9.5 có tính kiềm tự nhiên như rau xanh rất dễ hấp thụ sẽ giúp trung hòa axit dư thừa, cân bằng môi trường axit – kiềm, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng tự nhiên. Từ đó, nước điện giải ion kiềm giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến axit dư thừa nói trên.

Nước điện giải ion kiềm nhờ quá trình điện phân nên dồi dào hydro phân tử (hydrogen) do đó nó có khả năng chống oxy hóa vượt trội, khả năng chống oxy hóa của nó còn mạnh hơn chất EGCG trong trà xanh. 

Nước điện giải ion kiềm dồi dào hydro phân tử sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm. Gốc tự do là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mãn tính như: ung thư, tiểu đường, gout, cao huyết áp,… Gốc tự do được hình thành do tác động của ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, tia UV từ mặt trời, khói thuốc lá, stress, các chất phóng xạ...

Hằng ngày, con người bị tấn công bởi hơn 10.000 gốc tự do. 

Nước điện giải ion kiềm chứa hydro phân tử sẽ giúp làm chậm lão hóa tế bào, loại bỏ gốc tự do, từ đó tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều loại bệnh mạn tính: tiểu đường, gout, máu nhiễm mỡ, ung thư, tim mạch,…

Kích thước phân tử nước điện giải ion kiềm chỉ có 0.5 nano mét, bằng 1/5 so với phân tử nước thông thường. Cấu tạo đặc biệt này giúp cho nước nước điện giải kiềm thẩm thấu mạnh và nhanh hơn nước thông thường. Từ đó, nước điện giải ion kiềm giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng nhanh và hiệu quả cho tế bào, tẩy rửa, thanh lọc các chất cặn bã trong tế bào ra ngoài, thải độc rượu bia, cấp nước chống khát nhanh chóng.

Nước điện giải ion kiềm nhờ bộ lọc trong thông minh nên vẫn bảo toàn được các vi khoáng tự nhiên trong nước như Na, Ca, K, P… ở mức độ phù hợp với cơ thể. Do đó nước ion kiềm bổ sung vi khoáng tự nhiên, hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn, tạo ra năng lượng dồi dào cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài.

Cuối cùng, hy vọng bài viết có thể giúp bạn giải đáp được vấn đề uống nước muối loãng có tốt không. Chúng ta có thể uống nước muối loãng vào buổi sáng nhưng cần phải lưu ý đến lượng muối cũng như căn cứ vào tình trạng sức khỏe để chọn lượng nước muối đưa vào cơ thể phù hợp.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ về nước ion kiềm thì bạn đừng ngần ngại liên hệ với Thế giới điện giải qua số Hotline miễn phí cuộc gọi hoặc đến trực tiếp một trong các Showroom để được hỗ trợ trực tiếp. Thế giới điện giải chúc bạn và gia đình có một cuộc sống nhiều niềm vui và hạnh phúc!