# Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc

Cùng Thế Giới Điện Giải nhìn qua bí quyết chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc, giúp làn da của bạn trẻ trung, tươi tắn và tràn đầy sức sống dù bạn đã 30 hay 40 tuổi.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc sẽ giúp làn da của bạn trẻ trung, tươi tắn và tràn đầy sức sống dù bạn đã 30 hay 40 tuổi.

Tìm hiểu lão hóa da là gì, nguyên nhân nào bị lõa hóa da?

Lão hóa da nói riêng và lão hóa cơ thể nói chung sẽ thường xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi 25, ngoài ra còn tùy vào thể trạng, giới tính, và sự tác động bởi những tác nhân bên ngoài mà thời gian bắt đầu lão hóa ở mỗi người có thể chênh lệch không giống nhau. Lão hóa da là dấu hiệu dễ thấy nhất của quá trình lão hóa. Làn da sẽ bắt đầu nhăn nheo, kém sức sống, khô khốc, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhan, đồi mồi do quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, cấu trúc nền và amo mạch của da suy yếu khiến cho độc tố không đào thải được ra ngoài.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
 
Có hai thuyết giải thích về hiện tượng lão hóa ở con người trong đó có lão hóa da được nhiều người công nhận là:
 
Thuyết gốc tự do: thuyết gốc tự do cho rằng các gốc tự do chính là nguyên nhân gây xáo trộn hoạt động của các ty lạp thể (mitochondries), bám vào các AND, gây đột biến bên trong các tế bào….Nói một cách khác là các gốc tự do là nguyên nhân của sự tự hủy hoại, của sự lão hóa ở cấp tế bào.
 
Thuyết di truyền: thuyết này lại tin tưởng rằng con người có sẵn trong các tế bào của mình một chương trình mang các gen. Các gen hoạt động theo thứ tự, bất di bất dịch: sinh, lão, bệnh, tử.
 
Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác tác động làm cho làn da chúng ta bị lão hóa sớm như môi trường ô nhiễm, hóa chất từ mỹ phẩm không tốt, tia UV, các yếu tố tinh thần như căng thẳng, stress hay thức ăn bẩn, nhiễm hóa chất độc hại…
 
Các dấu hiệu phổ biến và dễ thấy nhất của quá trình lão hóa da bao gồm: da hình thành nếp nhăn, nếp gấp trên trán, vùng mắt; da khô thiếu sức sống; da nhão, mất tính đàn hồi; xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang…
 
Nếu bạn không muốn nhìn thấy da mình khô khốc, nhăn nheo, chảy xệ, kém sức sống khi bước vào tuổi lão hóa, bạn có thể áp dụng các phương pháp chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc sau đây.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc tại nhà

Bạn có thể tìm 4 loại rau củ quả quen thuộc sau đây để chăm sóc da tại nhà, không chỉ sau tuổi 25 mà bạn còn có thể áp dụng phương pháp này khi còn trẻ hơn để làm chậm quá trình lão hóa.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ quả việt quốc
 
Quả việt quất có chứa nhiều axit salicylic, đây là một loại axit có tác dụng phục hồi màu sắc tươi sáng cho da. Axit salicylic là một trong những thành phần chính được tinh chế trong các loại kem dưỡng trắng cho da.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
 
Trong quả việt quất có chứa nhiều chất oxi, riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ giúp làn da luôn khỏe mạnh. Những loại chất này không chỉ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mà còn ngăn ngừa các tác nhân có hại cho da từ môi trường ngoài như: ô nhiễm môi trường, tia UV,… Đặc biệt, quả việt quất tự nhiên rất giàu vitamin C và anthocyanins, giúp tái tạo collagen trong da.
 
CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT:
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ rau chân vịt (cải bó xôi)
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
 
Cải bó xôi chứa rất nhiều vitamin A, rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tất cả các mô của cơ thể, bao gồm cả da và tóc. Cải bó xôi và rau lá xanh khác còn chứa nhiều vitamin C rất cần thiết trong việc xây dựng và duy trì collagen, cung cấp vật liệu cấu trúc cho da và tóc. Ngoài ra, cải bó xôi rất giàu axit alpha lipoic là chất chống lão hóa, viêm da.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ đậu nành
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
Đậu nành được biết đến như là một loại thực phẩm chống oxy hóa cực mạnh thông qua hợp chất Isoflavone. Đặc biệt vitamin E và phytoestrogen trong đậu nành là hai chất cần thiết cho sự tươi trẻ của làn da. Tương đặc miso, đậu hũ, đậu nành Nhật Bản edamame hay sữa đậu nành là những thực phẩm chế biến chủ yếu từ đậu nành rất tốt cho làn da của bạn.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ củ dền
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
 
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ nghiên cứu và cho ra kết quả: củ dền chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, và vitamin C, beta- caroten, các axit amin  asparagin, betain, glutamin… các loại vi khoáng như canxi, magiê, natri, sắt, brôm, iốt, mangan, natri hữu cơ, kali (chỉ thua men bia), kẽm, chất choline, chất xơ và carbohydrates ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên. Hàm lượng chất sắt trong củ dền, mặc dù không cao, nhưng có chất lượng tốt nhất. Những loại chất dinh dưỡng này đều rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đặc biệt, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen - một loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da.
 
Chống lão hóa da bằng thiên nhiên từ 4 loại rau củ quả quen thuộc
 
Ngoài bổ sung 4 loại rau quả trên vào thực đơn hàng ngày hoặc sử dụng để đắp mặt nạ, bạn có thể uống nước điện giải ion kiềm mỗi ngày để chống lão hóa da từ bên trong.
 
Nước điện giải ion kiềm dồi dào phân tử  hydro giúp loại bỏ các gốc tự do tấn công vào cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài, giúp cơ thể luôn trẻ trung, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, cải thiện làn da nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi... Đặc biệt, uống nước điện giải ion kiềm có thể làm mờ thậm chí là xóa tan vết nám, mặc dù thời gian để vết nám nhạt màu hoặc biến mất sẽ lâu hơn khi bạn dùng mỹ phẩm, nhưng chỉ cần kiên nhẫn, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn tự nhiên nhờ nguồn nước tốt chứ không phải nhờ hóa chất.

Chống lão hóa da bằng thiên nhiên là phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả, tuy nhiên, bạn phải kiên nhẫn trong một thời gian dài thì mới cảm nhận được kết quả. Và khi đã có kết quả rồi thì da bạn sẽ khỏe mạnh, tươi tắn dài lâu.

TN

Tin liên quan

Back To Top