Vì sao cần bổ sung chất điện giải cho cơ thể?

Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu vì sao cần bổ sung chất điện giải cho cơ thể qua bài viết sau. Thiếu hụt nước cũng như các chất điện giải là dẫn đến...

Nước và chất điện giải như Na+, Ca++, K+,… có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Thiếu hụt nước cũng như các chất điện giải là nguy cơ chính dẫn đến hàng loạt hệ lụy không tốt cho sức khỏe, thậm chí trong những trường hợp khẩn cấp có thể đe dọa nghiêm trọng đến tình trạng.

Vì sao cần bổ sung chất điện giải cho cơ thể?

 

Tầm quan trọng của chất điện giải với cơ thể

Cùng với nước, các ion như kali, magie,… là những thành phần quan trọng với dịch lỏng tế bào giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng của các mô trong cơ thể. Ngoài ra, các chất điện giải còn thực hiện vai trò điều hòa trong hệ thống tim mạch, duy trì huyết áp bình thường. Chính vì vậy, khi cơ thể thiếu hụt các chất trên dễ dẫn đến tình trạng mất nước và gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Một số căn bệnh như ung thưrối loạn tuyến giáp đôi khi cũng là nguyên nhân do rối loạn điện giải gây nên.

Theo nghiên cứu, người khỏe mạnh mỗi ngày bổ sung khoảng 2 lít nước cho cơ thể. Nhiều người có thói quen chỉ uống nước khi khát mà không biết rằng, khi đó cơ thể đã bắt đầu rơi vào trạng thái mất nước nhẹ và dần mất đi sự cân bằng. Mất cân bằng các chất điện giải có thể khiến nhịp tim bất thường, rối loạn dẫn truyền các tín hiệu của não, cơ thể rơi vào trạng thái mất ý thức, giảm thể tích máu và sốc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Những biểu hiện khi cơ thể thiếu một số chất điện giải quan trọng

Các triệu chứng của cơ thể phụ thuộc vào những chất điện giải bị mất đi.

  • Mất cân bằng natri: Khi cơ thể không đủ lượng natri cần thiết thường gây buồn nôn, ăn không ngon. Đặc biệt đối với người già, mất cân bằng natri có thể khiến họ mất thăng bằng, dễ bị ngã, khả năng vận động kém. Một số bất thường ở hệ thần kinh có thể do thiếu hụt natri gây nên.

  • Mất cân bằng kali: Khi lượng kali trong cơ thể thay đổi thất thường, người bệnh phải đối mặt với nhiều tình trạng nguy hiểm như: rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng chức năng thần kinh và suy thận.

  • Mất cân bằng canxi: Ion canxi đóng vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh, thiếu hụt canxi dễ dẫn đến các biểu hiện phổ biến như: cơ thể mệt mỏi, động kinh, trí nhớ kém, mất tập trung, rối loạn tâm thần… Bên cạnh đó còn một số biểu hiện ngoài da dễ nhận biết như: khô da, hay rụng tóc, viêm da và móng tay giòn. 

  • Mất cân bằng magie: Thông thường khi cơ thể thiếu hụt lượng magie có thể dẫn đến các triệu chứng như chuột rút, co thắt cơ, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, chuyển động mắt không đều, hay gặp ảo giác, tăng huyết áp,..

Vì sao cần bổ sung chất điện giải cho cơ thể?

 

Khi nào bạn cần bổ sung nước và chất điện giải

Phần lớn các hoạt động của cơ thể đều cần đến nước và làm giảm dần lượng nước có sẵn trong người. Bên cạnh đó, khi vận động mạnh hoặc thời tiết nắng nóng, oi bức, cơ thể sẽ điều tiết và bài tiết ra nhiều mồ hôi. Do đó, cần phải uống nhiều nước hơn bình thường để bù lại lượng nước mất đi. Tuy nhiên, tuyệt đối không uống một lượng nước lớn một lúc để tránh phá vỡ sự cân bằng của nước và chất điện giải trong cơ thể. Nên uống ít và uống nhiều lần.

Ngoài ra, khi cơ thể mắc các bệnh như tiêu chảy, tiểu đường hay thường xuyên đồ mồ hôi sẽ rất dễ khiến cơ thể bị mất nước và các chất điện giải, dẫn đến tình trạng suy kiệt. Bạn có thể bổ sung chất điện giải cho cơ thể thông qua các thực phẩm tự nhiên hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung khoáng chất cơ thể đang thiếu hụt trong thời gian ngắn.

Theo Hello Bacsi

Biên tập bởi https://thegioidiengiai.com/
TƯ VẤN NGAY Để nhận giá & ưu đãi tốt nhất, không mua không sao.

 

 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ CƯỚC:

1800 7028

  • HOTLINE:

0909 192 102  -  028 777 33 999

 

[ HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC ]

    Thế Giới Điện Giải có hệ thống showroom hàng đầu Việt Nam, trải rộng khắp cả nước và hơn 30 đại lý nhượng quyền tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và Cần Thơ. 

    Tất cả showroom đều có chỗ đậu xe hơi dành cho Quý Khách hàng và Đối tác:​

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 3

    200Bis Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 7

    78 Đường số 20, Khu Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Nam -  Chi Nhánh Quận Tân Bình:

    104 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Bình Thạnh

    123 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Bắc - Chi Nhánh Ba Đình:           

    43 Ngõ 130 Đốc Ngữ, Quận Ba Đình, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

    * Miền Bắc - Thế Giới Điện Giải Building:           

    4 Ngõ 183 Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

    * Miền Tây - Chi Nhánh Cái Răng:

    115 Đường B5, Phường Hưng Phú, Quận Cái Răng, TP. Cần Thơ

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Trung - Chi Nhánh Đà Nẵng:

               Tầng Trệt - Thế Giới Điện Giải Building, 229 Huỳnh Tấn Phát, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

               Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

     

    [ TRUNG TÂM BẢO HÀNH & DỊCH VỤ SAU BÁN HÀNG ]

    * Địa chỉ: Lầu 1,2,3,4  - 123 Chu Văn An, P26, Q. Bình Thạnh, TP HCM

    Hotline tiếp nhận: 0899 179 220

    * 30 Đại lý nhượng quyền tại TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng: liên hệ tổng đài để biết thêm chi tiết.

    2. Thế Giới Điện Giải Facebook Fanpage

    3. Thế Giới Điện Giải Youtube Channel

     

     

    Tin liên quan

    Thế Giới Điện Giải Kích Hoạt Nhằm bảo đảm sự an tâm và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe khách hàng!
    Back To Top
    Liên hệ Liên hệ