Chọn Thế Giới Điện Giải để mãi luôn an tâm!
11/08/2022

Uống nước sả gừng mỗi ngày có thực sự tốt không?

Nước sả gừng hay còn được gọi là nước chanh sả gừng là loại nước uống rất tốt cho cơ thể, đặc biệt đối với hệ thống miễn dịch. Hiện nay, có nhiều người lựa chọn sử dụng như một loại nước uống hằng ngày. Vậy uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không? Dưới đây, Thế Giới Điện Giải sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé!

1. Thành phần chính của nước sả gừng

Nước sả gừng

Chanh, sả và gừng là 3 nguyên liệu chính làm nên loại nước chanh gừng

Trong thành phần của nước sả gừng có 3 nguyên liệu chính gồm: chanh, sả và gừng với các đặc tính như:

Chanh

Là loại trái cây góp mặt trong rất nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. Chanh có lượng Vitamin C cao, Calo thấp rất tốt cho sức khỏe với một số tác dụng như: Hỗ trợ tiêu hóa, sát khuẩn, tiêu đờm, thanh nhiệt cơ thể,… Vì có lượng Vitamin C cao nên hãy hạn chế sử dụng chanh vào buổi tối, đặc biệt đối với người bị đau dạ dày cần hạn chế hoặc pha thật loãng khi sử dụng.

Sả 

Thường được sử dụng làm gia vị trong các món ăn có tác dụng giúp đánh bay mùi tanh, tăng thêm mùi thơm hấp dẫn cho món ăn. Bên cạnh đó, sả còn được sử dụng như một loại phụ liệu nhằm giúp giải độc cơ thể, làm ấm bụng, chống nôn, khử mùi, giúp cơ thể tiết ra mồ hôi để đào thải độc tố.

Gừng

Từ lâu gừng thường được sử dụng như một vị thuốc gia truyền có tác dụng giúp giải cảm, chống nôn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm đau đầu. Tuy nhiên, nên sử dụng gừng vào buổi sáng và hạn chế sử dụng vào buổi tối vì có thể gây ra tình trạng khó ngủ.

2. Công dụng của nước sả gừng

Công dụng của nước chanh sả gừng

Nước chanh sả gừng mang lại những lợi ích cho hệ miễn dịch của cơ thể

Tăng cường sức đề kháng 

Chanh, sả và gừng là 3 nguyên liệu chính có tác dụng giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch của cơ thể từ đó giúp ngăn ngừa những bệnh như cảm lạnh, cảm cúm.

Giúp làm đẹp da

Uống nước sả gừng giúp làm đẹp làn da một cách hiệu quả. Sả là một nguyên liệu quan trọng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm với tác dụng giúp làm săn chắc các mô cơ trên làn da và làm giảm đáng kể mụn trứng cá từ đó mang đến một làn da căng mịn, sạch mụn.

Thanh lọc giải độc cơ thể

Việc uống nước chanh sả gừng có tác dụng giúp đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể như Axit Uric cũng như hỗ trợ giải độc ở hệ tiêu hóa, gan, tuyến tụy, thận, bàng quang,…

Giúp hỗ trợ giảm cân

Trong nước chanh sả gừng có chứa hàm lượng Calories thấp và một số loại Vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ, đây là những thành phần giúp cho quá trình giảm cân đạt được hiệu quả. Để có được sự hiệu quả trong quá trình giảm cân, bạn cần kỉ luật thực hiện ăn kiêng, tập luyện theo liệu trình một cách hợp lý.

Hỗ trợ cải thiện tình trạng huyết áp thấp

Sả có tác dụng giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu trong khi đó gừng giúp tăng huyết áp đối với những người có huyết áp thấp. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên sử dụng nước chanh sả gừng đối với người có huyết áp cao.

3. Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không

Nước sả gừng - Loại nước thường xuyên được sử dụng trong đợt giãn cách Covid

Nước chanh sả gừng thường được các gia đình sử dụng trong thời gian giãn cách vì dịch Covid. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh sự hiệu quả của loại nước này trong việc ngăn ngừa và tiêu diệt các loại Virus gây bệnh.

Việc uống nước chanh sả gừng mỗi ngày là không nên vì nó có thể gây ra những tác động không tốt đối với hệ tiêu hóa khi hấp thụ quá nhiều các chất có trong chanh, sả, gừng trong một thời gian dài. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ có nguy cơ bị trào ngược dạ dày và tạo nhiệt cơ thể.

Mặc dù không nên sử dụng nước chanh sả gừng mỗi ngày, nhưng chúng ta vẫn có thể uống nước chanh sả gừng với một liều lượng thích hợp riêng cho mỗi người, để biết liều lượng chính xác của mỗi người cần tham khảo thêm ý kiến bác sỹ.

Thời gian uống nước sả gừng tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Hạn chế uống nước sả gừng vào buổi tối vì hàm lượng Vitamin C cao có trong chanh sẽ không tốt cho thận.

4. Loại nước nào được khuyên dùng mỗi ngày

Lợi ích nước ion kiềm

Những đặc tính quý giá có trong nước uống iON kiềm

Như chúng ta đã biết, không nên uống nước chanh sả gừng mỗi ngày. Vậy, đâu là loại nước được các bác sỹ, chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày? Đó là nước uống iON kiềm.

Nước điện giải iON kiềm là loại nước được tạo ra nhờ công nghệ điện phân, phân tách các phân tử nước thành dạng iON H+ và OH- và sở hữu 4 đặc tính quý giá dưới đây:

Giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh 

  • Ngăn ngừa bệnh Gout, bệnh đường ruột, bệnh Ung thư,…
  • Trung hòa Axit dư thừa và cân bằng độ pH cho cơ thể.

Giàu Hydrogen chống Oxy hóa mạnh

  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật.

Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ

  • Khả năng thẩm thấp nhanh gấp 5 lần nước thường.
  • Tăng cường trao đổi chất.
  • Giải độc và đào thải độc tố một cách hiệu quả.

Giàu các vi khoáng tự nhiên

  • Bổ sung chất điện giải.
  • Thúc đẩy khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Nước iON kiềm mang đến những tác dụng vượt trội so với nước chanh sả gừng và được Bộ Y Tế Nhật Bản khuyên dùng mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe, đây cũng là loại nước hoàn toàn từ thiên nhiên nên an toàn đối với cơ thể. Vì vậy, để có thể hiểu sâu hơn về nước iON kiềm, Thế Giới Điện Giải mời bạn tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây.

5. Hướng dẫn các bước đơn giản làm nước chanh sả gừng tại nhà

Cách làm nước sả gừng

Những nguyên liệu cần có của nước chanh sả gừng

Những nguyên vật liệu cần có:

  • 4 trái chanh
  • 10 cây sả
  • 1 củ gừng
  • 1/2 thìa muối
  • 300 gram đường phèn

Các bước sơ chế nguyên liệu:

  • Chanh cần rửa sạch, sau đó vắt chanh để lấy nước cốt, có thể cắt một vài lát nhằm mục đích trang trí.
  • Sả rửa sạch rồi tiến hành đập dập và cắt từng khúc mỗi khúc tầm khoảng 2 - 3 đốt ngón tay.
  • Gừng rửa sạch, cạo vỏ và đập dập.

4 bước chế biến nước chanh sả gừng đơn giản:

Bước 1: Cho vào nồi lượng nước theo nhu cầu và số lượng thành viên của mỗi gia đình.

Bước 2: Tiến hành cho sả, gừng, muối và đường vào nấu trên lửa nhỏ khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau 10 phút, tiến hành tắt bếp và rót nước sả gừng vào một chiếc cốc hoặc ly đựng.

Bước 4: Đổ phần nước cốt chanh đã vắt sẵn theo liều lượng mỗi ly và thường thức ly nước chanh sả gừng đang còn nóng hổi.

Cách sử dụng: Nên uống nước chanh sả gừng khi còn đang ấm nóng, từ từ cảm nhận mùi thơm của gừng, sả, chanh cùng kết hợp với nhau. Chúc các bạn pha chế thành công!

Trên đây là những chia sẻ về việc uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không mà Thế Giới Điện Giải vừa gửi đến bạn. Hy vọng với những chia sẻ này bạn đã có câu trả lời cho chính mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ hoặc bạn đang quan tâm đến máy lọc nước iON kiềm thì có thể liên hệ số Hotline miễn phí cước hoặc đến trực tiếp Showroom của Thế Giới Điện Giải để được hỗ trợ nhé! Chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công!

Tác giả: Chuyên gia Nguyễn Đức

Câu hỏi liên quan:

1. Thành phần chính của nước sả gừng gồm những gì?

Trong thành phần chính của nước sả gừng bao gồm: Chanh, sả và gừng.

2. Công dụng của nước sả gừng là gì?

Công dụng của nước sả gừng có thể kể đến như tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, giảm cân và cải thiện tình trạng huyết áp thấp. 

SẢN PHẨM BÁN CHẠY NHẤT

Máy lọc nước iON kiềm Fuji Smart i9 Nhật Bản
Giảm 18%
109,000,000 đ 89,900,000 đ
55,000,000 đ
Giá tốt nhất gọi 1800 7028 miễn phí cước
Máy lọc nước ion kiềm ionfarms alpha-U1700 chính hãng siêu hydro tốt cho sức khỏe
Giảm 15%
71,000,000 đ 60,350,000 đ
59,000,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Impart Excel-FX (MX-99)
Giảm 24%
79,000,000 đ 59,900,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm KYK Hisha mua ở đâu?
Giảm 24%
24,900,000 đ 18,900,000 đ
Máy lọc nước iON kiềm Fuji Smart Super 9000 chính hãng
Giảm 15%
169,000,000 đ 143,650,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Trimion Hyper chính hãng
Giảm 27%
63,600,000 đ 46,500,000 đ

MÁY ĐIỆN GIẢI ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT

Giá tốt nhất gọi 1800 7028 miễn phí cước
Máy lọc nước ion kiềm KYK Hisha mua ở đâu?
Giảm 24%
24,900,000 đ 18,900,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Robot ionPrince 37 chính hãng, giá rẻ số 1 thị trường
Giảm 24%
21,000,000 đ 15,900,000 đ
Máy lọc nước iON kiềm Fuji Smart i9 Nhật Bản
Giảm 18%
109,000,000 đ 89,900,000 đ
Giá tốt nhất gọi 1800 7028 miễn phí cước
Máy lọc nước ion kiềm ionfarms alpha-1700 hàn quốc siêu hydro tốt cho sức khỏe chính hãng giá rẻ nhất
Giảm 31%
61,000,000 đ 42,090,000 đ
59,000,000 đ
55,000,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm ionfarms alpha-U1700 chính hãng siêu hydro tốt cho sức khỏe
Giảm 15%
71,000,000 đ 60,350,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Impart Excel-FX (MX-99)
Giảm 24%
79,000,000 đ 59,900,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Trimion Hyper chính hãng
Giảm 27%
63,600,000 đ 46,500,000 đ
Giá tốt nhất gọi 1800 7028 miễn phí cước
Máy lọc nước ion kiềm Fujiiryoki HWP-55
Giảm 10%
70,000,000 đ 63,000,000 đ

MÁY LỌC NƯỚC VÀ BỘ TIỀN XỬ LÝ NƯỚC