Chọn Thế Giới Điện Giải để mãi luôn an tâm!
22/09/2018

Top 11 thực phẩm detox giúp bạn giải độc và tránh xa mọi bệnh tật

Detox là phương pháp thanh lọc giải độc giúp bộ máy cơ thể được làm sạch, hoạt động hiệu quả. Detox giúp đào thải tạp chất, mỡ thừa và nhiều loại chất độc tích tụ giúp bạn khỏe mạnh hơn, phòng chống bệnh tật. Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu top 11 loại thực phẩm detox sau.

Vì sao bạn cần phải giải độc cho cơ thể?
Vì sao bạn cần phải giải độc cho cơ thể?

Vì sao cần detox cho cơ thể?

Đầu tiên, bạn cần biết vì sao cần phải thường xuyên giải độc cho cơ thể. Các nhà khoa học đã ước tính rằng, hằng ngày cơ thể người hiện nay phải tiếp xúc với khoảng 100.000 loại hóa chất độc hại khác nhau. Các chất độc này được chia thành 2 nguồn chính như sau:

Nội sinh

Do cơ thể tạo ra trong quá trình hoạt động, giáng hóa và đốt cháy thức ăn tạo ra năng lượng dẫn đến sản sinh các chất thải độc như khí CO2 trong hô hấp, chất ure trong chuyển hóa đạm, axit lactic trong co cơ, các gốc tự do nhiều trong gian bào. Vì vậy, để cần thể khỏe mạnh, cần trung hòa hoặc chuyển đổi, đào thải tránh tích tụ đến mức gây độc.

Xét nghiệm urê máu để đánh giá khả năng lọc của thận
Xét nghiệm urê máu để đánh giá khả năng lọc của thận

Ngoại sinh

- 80% thực phẩm chúng ta đang sử dụng có nguồn gốc từ công nghiệp (biến đổi gen, biến tính, tinh chế…) vì vậy rất nhiều loại chứa chất phụ gia độc hại, thậm chí còn chứa chất gây ung thư cho người dùng. 

- Môi trường ô nhiễm, nhất là không khí khiến chúng ta phải hít vào rất nhiều chất độc hại hàng ngày. 

- Nguồn nước sử dụng (bao gồm nước uống, nước nấu ăn và nước sinh hoạt) không đảm bảo an toàn vệ sinh, chứa các chất độc hại như nhiễm kim loại nặng hoặc nhiễm khuẩn…

- Sử dụng nhiều chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá hoặc các loại nước ngọt có gas…

Theo cơ chế tự nhiên, một số các chất độc hại khi vào cơ thể được loại bỏ nhanh chóng nhưng số khác lại được tích tụ quá ngưỡng, dễ khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, thừa cân hoặc gây ra nhiều loại bệnh khác nhau. Vì vậy, detox cơ thể bằng cách sử dụng các loại nước trái cây và tiết chế dinh dưỡng trong khoảng thời gian nhất định sẽ giúp bạn thanh lọc, giải độc cho cơ thể hiệu quả và an toàn.

11 loại thực phẩm tự nhiên giúp detox tốt nhất hiện nay mà bạn nên biết

- Detox bằng táo

Táo là một trong những loại hoa quả detox được phái nữ vô cùng ưa chuộng. Với thành phần pectin cùng axit amin có công dụng loại thải độc tố, giúp đẩy các kim loại nặng ra ngoài cơ thể của chúng ta. Bên cạnh đó, táo còn hỗ trợ cho tiêu hóa, nâng cao hệ miễn nhờ sự kích thích sản sinh các tế bào bạch cầu.

- Detox với xoài

Xoài chứa hàm lượng lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do giúp bạn detox hiệu quả, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất tự nhiên và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

- Detox bằng nho

Thành phần resveratrol giúp cơ thể được thanh lọc mạnh khỏe, hóa giải các độc tố nhanh chóng. Không chỉ vậy, nho còn có hàm lượng vitamin A, C, K ở mức cao giúp bạn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. 

- Detox bằng dâu tây

Thành phần axit hữu cơ, các khoáng chất, chất keo trong dâu tây giúp bạn nhanh chóng làm sạch đường ruột, đào thải các chất cặn bã trong cơ thể. Ngoài ra, dâu tây còn chứa lượng vitamin C, A và chất xơ dồi dào có tác dụng phòng chống ung thư.

Dâu tây có thể phòng chống ung thư
Dâu tây có thể phòng chống ung thư

- Detox từ quả việt quất

Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanins với tác dụng chống oxy hóa cao. Quả này còn chứa nhiều chất xơ, lượng axit hữu cơ dồi dào giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch gan. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, quả việt quất chứa một hợp chất có tác dụng như thuốc giúp giảm cholesterol mà không có tác dụng phụ.

- Detox từ trái kiwi

Kiwi cung cấp lượng lớn kali cùng vitamin C với công dụng phòng ngừa và ngăn chặn tăng huyết áp, nâng cao khả năng miễn dịch, giảm stress. So với quả cam, kiwi chứa hàm lượng vitamin gấp đôi và lượng chất xơ dồi dào giúp cơ thể detox và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

- Detox bằng dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa chất citrulline với tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố tích tụ. Dưa hấu có chứa hợp chất đặc biệt giúp hỗ trợ gan, thận và những cơ quan khác bên trong cơ thể, loại bỏ amoniac, chất độc đồng thời cung cấp dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch.

- Detox bằng bơ

Không chỉ cung cấp các axit không bão hòa, đơn béo giúp một trái tim khỏe mạnh, bơ còn chứa nhiều glutathione – hợp chất ngăn chặn sự hấp thu các chất béo nhất định bằng đường ruột, chống oxy hóa và giúp thanh lọc gan hiệu quả.

- Detox từ trái lựu

Không chỉ có ích trong giải độc, lựu còn phát huy công dụng trong chống lại căn bệnh ung thư nguy hiểm. Với nguồn vitamin giàu có, hạt lựu còn có thể giúp giảm cholesterol, nguy cơ đột quỵ được giảm xuống, đồng thời kiểm soát cân nặng của bạn ổn định.

- Detox từ cam

Các dưỡng chất trong cam sẽ giúp bạn đào thải nhanh các kim loại nặng tồn đọng bên trong cơ thể, giảm áp lực cho gan và nâng cao hiệu suất làm việc của gan. Với một trái cam, bạn đã được cung cấp đầy đủ lượng vitamin C thiết yếu trong ngày.

Detox bằng cam giúp cơ thể thanh lọc, giải độc hiệu quả
Detox bằng cam giúp cơ thể thanh lọc, giải độc hiệu quả

- Detox từ chuối

Chất pectin trong cuối có công dụng thải độc hiệu quả. Trong thực tế, pectin sẽ giúp bạn tăng bài tiết chất thủy ngân lên đến 150% trong vòng 24 tiếng. Trong chuối còn chứa nhiều vitamin A, vitamin K, khoáng chất và lượng chất xơ dồi dào, nhờ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột. 

Hiệu quả của detox bằng nước điện giải ion kiềm 

Nước điện giải ion kiềm (Alkaline ionized water) là loại nước uống rất tốt cho sức khỏe, được nhiều bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới khuyên dùng để nâng cao sức khỏe, nhanh chóng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản ra thông cáo dược phẩm số 763 với nội dung khuyến khích toàn bộ người dân Nhật Bản sử dụng nước điện giải ion kiềm. Và hơn 95% bệnh viện Nhật Bản đã sử dụng nước ion kiềm giàu Hydro để hỗ trợ điều trị bệnh. Hàng ngàn bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới cũng khuyên dùng loại nước này.

Nước điện giải ion kiềm được khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho bạn và gia đình
Nước điện giải ion kiềm được khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho bạn và gia đình

Nước điện giải ion kiềm là loại nước được xử lý bằng công nghệ tách nước thành dạng ion siêu nhỏ H+ và OH-, với kích thước phân tử nước nhỏ đến mức 0.5 nano met, nhỏ gấp 5 lần so với phân tử nước thông thường. Có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nước điện giải ion kiềm có khả năng thẩm thấu nhanh và mạnh vào trong tế bào giúp đào thải chanh chóng các độc tố ra ngoài cơ thể qua đường tiểu và tiêu hóa. 

Bạn nên dùng đều đặn 1.5 – 2 lít nước điện giải ion kiềm pH 9.5 mỗi ngày sẽ có tác động detox rất hiệu quả, giúp thải độc nhanh chóng và hỗ trợ điều trị các loại bệnh, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cơ thể một cách hiệu quả.

Với phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm có khả năng giải độc, thanh lọc nhanh và hiệu quả
Với phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm có khả năng giải độc, thanh lọc nhanh và hiệu quả

Nước điện giải ion kiềm là phát minh khoa học vĩ đại của các nhà khoa học Nhật Bản cách đây gần 1 thế kỷ. Nước điện giải ion kiềm hay còn được gọi là nước ion kiềm, nước Hoàn Nguyên (tiếng Nhật). Từ năm 1950 loại nước này được dùng khá phổ biến tại các bệnh viện lớn ở Nhật Bản. Đến nay, nước điện giải ion kiềm đã được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới. 

Nước ion kiềm được các chuyên gia bác sĩ trên toàn thế giới khuyên dùng
Nước ion kiềm được các chuyên gia bác sĩ trên toàn thế giới khuyên dùng

Hiện nay, máy điện giải tạo nước ion kiềm đã có mặt hơn 180 quốc gia và được hàng triệu hộ gia đình tin dùng. Ngoài cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh, bài tiết và giải độc hiệu quả, nước ion kiềm còn có 3 tính chất ưu việt tốt cho sức khỏe người dùng như:

- Khả năng chống oxi hóa cực mạnh: Lượng Hydrogen dồi dào trong nước sẽ giúp đào thải các gốc tự do nguy hiểm , nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

- Tính kiềm tự nhiên như rau xanh: giúp trung hòa lượng axit thừa trong cơ thể, duy trì độ pH ổn định giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch.

- Giàu vi khoáng tự nhiên: cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho tế bào phát triển và hoạt động hiệu quả.

4 tính chất ưu việt của nước điện giải ion kiềm
4 tính chất ưu việt của nước điện giải ion kiềm

Bạn có thể dùng nước ion kiềm được đóng chai trên thị trường. Tuy nhiên, nước ion kiềm có chất lượng tốt nhất khi uống tươi trực tiếp từ máy điện giải ion kiềm. Vì khi uống tươi giúp bảo toàn vẹn nguyên lượng Hydrogen có trong nước. Hydroden là chất khí hòa tan trong nước, khó bảo quản trong quá trình vận chuển, sản xuất và bị dễ bị giảm chất lượng theo thời gian.

Như vậy, bên cạnh việc sử dụng thực phẩm detox từ tự nhiên, uống nước điện giải ion kiềm là phương pháp hiệu quả và toàn diện để nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Nếu bạn bất cứ thắc mắc nào về loại nước tốt cho sức khỏe này thì có thể liên hệ ngay với Thế Giới Điện Giải để được giải đáp chính xác.

Bài viết bạn có thể quan tâm >> /gia-may-tao-nuoc-ion-kiem-kangen-bao-nhieu-tien

Tác giả: Lệ Huyền

Nguồn: Dân trí, phunu8.vn

SẢN PHẨM BÁN CHẠY NHẤT

Máy lọc nước iON kiềm Fuji Smart i9 Nhật Bản
Giảm 5%
109,000,000 đ 103,550,000 đ
55,000,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Kangen LeveLuk K8 chính hãng
Giảm 41%
139,000,000 đ 81,800,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm ionfarms alpha-U1700 chính hãng siêu hydro tốt cho sức khỏe
Giảm 15%
71,000,000 đ 60,350,000 đ
59,000,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm KYK Hisha chính hãng
Giảm 20%
24,900,000 đ 19,900,000 đ
46,500,000 đ

MÁY ĐIỆN GIẢI ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT

Máy lọc nước iON kiềm Kangen - Enagic LeveLuk Super 501
Giảm 23%
155,000,000 đ 119,350,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm KYK Hisha chính hãng
Giảm 20%
24,900,000 đ 19,900,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm Kangen LeveLuk K8 chính hãng
Giảm 41%
139,000,000 đ 81,800,000 đ
Máy lọc nước iON kiềm Fuji Smart i9 Nhật Bản
Giảm 5%
109,000,000 đ 103,550,000 đ
46,500,000 đ
59,000,000 đ
55,000,000 đ
Máy lọc nước ion kiềm ionfarms alpha-U1700 chính hãng siêu hydro tốt cho sức khỏe
Giảm 15%
71,000,000 đ 60,350,000 đ

MÁY LỌC NƯỚC VÀ BỘ TIỀN XỬ LÝ NƯỚC