# Bỏ túi 10 loại thực phẩm giải rượu để cứu nguy khi say !!

Bỏ túi 10 loại thực phẩm giải rượu để cứu nguy khi say

Các loại thực phẩm giải rượu sau đây có thể sẽ giúp bạn hạn chế được tác hại của rượu bia khi. Uống qua nhiều bia rượu không tốt cho sức khỏe nên biết...

Các loại thực phẩm giải rượu sau đây có thể sẽ giúp bạn hạn chế được tác hại của rượu bia khi bất đắc dĩ phải uống chúng.

thực phẩm giải rượu

Một số lưu ý khi uống rượu bia

Để bụng đói mà uống bia rượu là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Vì khi đói cơ thể sẽ bị thiếu dinh dưỡng và rất khát nước, do đó rượu vào cơ thể sẽ được ngấm rất nhanh, làm chúng ta say nhanh hơn bình thường.

Trong và sau khi uống rượu không nên uống cà phê đen. Mặc dù cà phê đen có thể giúp làm giảm bớt cảm giác mệt mỏi do say rượu và nhức đầu nhưng chỉ là sự giảm nhẹ tạm thời, các triệu chứng khó chịu sẽ quay trở lại ngay sau đó. Thêm vào đó, cà phê đen là một chất lợi tiểu, càng làm cho cơ thể mất nước và khiến các triệu chứng của say rượu tăng thêm.

thực phẩm giải rượu

Không nên uống panadol hoặc tylenol để trị nhức đầu sau khi uống rượu. Vì đây là cách trị nhức đầu không đảm bảo. Khi rượu vào cơ thể, gan đã phải vất vả để giải quyết rượu giờ lại thêm các thuốc có thành phân paracetamol vào, buộc gan phải làm việc nhiều hơn nữa nên dễ bị viêm và tổn thương.

Hạn chế ăn những loại thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ trước, trong và sau khi uống rượu bia vì các loại thực phẩm này rất khó tiêu, ăn vào khi uống rượu sẽ càng làm khó cho đường tiêu hóa vì bao tử và ruột bị kích ứng.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Bỏ túi 5 loại thực phẩm giải rượu hiệu quả

thực phẩm giải rượu

  • Củ gừng

Nếu bạn có các triệu chứng buồn nôn và nôn sau khi uống rượu thì bạ có thể tìm đến củ gừng. Một vài lát gừng nhỏ sẽ kích thích hệ tiêu hóa sau cơn say, giúp làm giảm táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và làm chấm dứt hiện tượng nôn ói.

  • Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng có tính mát, có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ gan giải độc rượu hiệu quả. Ngoài tác dụng giã rượu, ăn khổ qua thường xuyên giúp thanh nhiệt, ngăn ngừa được nhiều bệnh, đặc biệt là tiểu đường.

  • Đậu xanh

Đậu xanh còn nguyên hạt hầm nhừ cộng thêm một ít cam thảo sẽ là bí quyết giã rượu, phục hồi sức khỏe. Vì đậu xanh có tính mát, giải độc, thanh nhiệt.

  • Chuối

Chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời làm giảm tỷ lệ cồn trong máu. Ăn 1-3 quả chuối sẽ giúp làm giảm cảm giác hồi hộp, đau tức ngực sau khi uống rượu. Đồng thời, chuối cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.

  • Trứng

Trong trứng chứa một lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde trong rượu gây ra. Trong trứng còn chứa taurine amino acid có thể giúp đảo ngược tổn thương gan gây ra rượu bia và đào thải các chất độc trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn. Bạn có thể luộc, hấp trứng nhưng không nên rán với phô mai hoặc thịt vì dầu mỡ có thể gây kích thích hệ tiêu hóa và làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Ngoài thực phẩm giải rượu thì còn có 1 số loại nước uống cũng có tác dụng giải rượu nhanh chóng.

Các loại nước uống giải rượu hiệu quả

nước ion kiềm H+ OH-

  • Nước trà xanh

Trà xanh có chứa chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu nên có khả năng giải rượu rất nhanh chóng. Người say có thể uống 1 cốc trà xanh đặc hoặc pha loãng sẽ giảm các triệu chứng say rượu hiệu quả.

  • Nước ép cà chua

Cà chua rất giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Sau khi uống rượu uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do rượu gây ra có thể dần dần biến mất.

  • Nước ép cần tây

Cần tây rất giàu vitamin B phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng từ đó làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên ăn vừa đủ no sau đó uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu.

  • Nước ép cam quýt

Nước ép cam quýt rất giàu vitamin C giúp giải rượu nhanh. Nước cam còn ngăn tình trạng mất nước và tăng cường hệ miễn dịch.

  • Trà gừng

Nếu không ăn gừng trực tiếp được vì độ hăng và cay của nó, bạn có thể uống trà gừng. Trà gừng sẽ làm dịu dạ dày, chất chống co thắt, làm thư giãn hệ tiêu hóa, giảm thiểu đầy hơi và chống lại sự buồn nôn, đồng thời giúp bổ sung vitamin B và giảm tác dụng bất lợi của rượu trên niêm mạc ruột.

  • Nước đậu đen

Khi quá say hoặc bị ngộ độc rượu chúng ta có thể uống nước sắc đậu đen để giải say. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.

  • Nước cháo loãng

Chất cồn trong rượu bia khi gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn từ đó giảm được tình trạng say.

  • Nước điện giải ion kiềm (pH8.5 – 9.0 – 9.5)

Nước điện giải ion kiềm có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, chỉ 0.5nano mét, chỉ bằng 1/5 phân tử nước thông thường nên sẽ dễ được hấp thu qua màng tế bào, từ đó giúp giải độc cho các tế bào đễ dàng hơn. Bên cạnh đó, với đặc tính là giàu tính kiềm,  nước điện giải ion kiềm có thể giúp trung hòa lượng axit cao do rượu tạo ra. Nước điện giải ion kiềm (alkaline ionized water) pH 8.5 – 9.5 sẽ hóa giải được lượng cồn trong máu và trung hòa một phần axit từ rượu qua các phản ứng hóa học trong cơ thể, mặt khác nước điện giải ion kiềm có cụm tinh thể nước nhỏ rât nhanh thẩm thấu qua màng tế bào từ đó sẽ giải độc rượu nhanh chóng.

TÌM HIỂU CHI TIẾT CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM TẠI ĐÂY

Mặc dù uống rượu bia nhiều không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chúng ta vẫn không thể tránh khỏi những lần phải sử dụng bia rượu. Vì vậy, nên biết những loại thực phẩm giải rượu bia hoặc những loại nước uống giải rượu bia để cứu nguy khi say rượu.

Thảo Nguyên

Thế Giới Điện Giải - NPP máy lọc nước ion kiềm hàng đầu

Tin liên quan

Back To Top