Tắm nắng giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng có khả năng gây tử vong cao. Tuy nhiên có 1 cách giúp bạn phòng chống căn bệnh này rất đơn giản, đó là Tắm nắng...

Ung thư đại tràng có khả năng gây tử vong cao. Tuy nhiên có 1 cách giúp bạn phòng chống căn bệnh này rất đơn giản, đó là Tắm nắng giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng vô cùng hiệu quả.

Tắm nắng giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Trước tiên, tìm hiểu sơ qua về ung thư đại tràng là gì ?

Ung thư đại trực tràng là tên gọi chung của ung thư ruột kết và ung thư trực tràng, là ung thư phát triển từ ruột kết hay trực tràng gây nên bởi sự bất thường của các tế bào có khả năng xâm lấn hoặc lan rộng ra các bộ phận khác của cơ thể. Nguyên nhân gây ra ung thư đại trực tràng phần lớn là do lối sống và độ tuổi, chỉ một ít trường hợp là do rối loạn gen di truyền.

Nghiên cứu mới do khoa Y tế công cộng trường Đại học Harvard (Hoa Kỳ) thực hiện cho thấy rằng vitamin D có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại ung thư đại trực tràng.

TÌM HIỂU THÊM >> Các dấu hiệu ung thư đại tràng nên biết

Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng nhờ tắm nắng 

Khi bạn tắm nắng thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh nhiều vitamin D giúp xương rắn chắc và tăng cường hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu mới từ trường Đại học Harvard (Hoa Kỳ), xương chắc khỏe khi hấp thụ nhiều vitamin D giúp làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng tới 22%.

Khi so sánh với những người tham gia nghiên cứu với mức vitamin D được chấp nhận là đủ cho xương chắc khỏe, những người thiếu vitamin D có nguy cơ bị ung thư đại trực tràng cao hơn 31% sau 5 năm.

Tắm nắng giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng 2

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nguy cơ ung thư giảm ở tất cả các nhóm, nhưng phụ nữ là đối tượng nhận nhiều lợi ích nhất từ việc duy trì mức vitamin D cao hơn mức cần thiết cho sức khỏe của xương.

Tiến sĩ Minsig Choi, giám đốc khoa Ung thư đường tiêu hóa tại Stonybrook Medicine ở New York (Hoa Kỳ) cũng cho biết nguồn vitamin D quan trọng nhất có được là nhờ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng như thế nào mới tốt cho sức khỏe khi vẫn có nguy cơ bị ung thư da vì tiếp xúc ánh nắng mặt trời?

Bí quyết tắm nắng tốt cho sức khỏe của bạn 

Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh và cung cấp nhiều vitamin D cho cơ thể thì nên tắm nắng vào buổi sáng tầm 9 – 10 giờ hoặc chiều muộn tầm 4 – 5 giờ. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Ung Thư Hoa Kỳ, bạn nên tắm nắng vào buổi sáng trước khi mặt trời lên cao và hạn chế ra ngoài nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng kéo dài đến 4 giờ chiều.

Tắm nắng giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng 3

Nếu bạn buộc phải ra ngoài vào những khung giờ nắng gắt thì hãy lưu ý bảo vệ da bằng cách bôi kem dưỡng và thoa thêm một ít son dưỡng môi để hạn chế môi khô nứt. Bạn cũng đừng quên đội mũ và mang một cặp kính râm để da đầu và mắt tránh ánh nắng trực tiếp.

XEM THÊM >> Các công dụng của Vitamin D đối với cơ thể

Đặc biệt, sau khi về nhà bạn nên tắm bằng nước lạnh để bù nhiệt và loại bỏ các loại dầu và các loại kem mà bạn đã sử dụng. Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho da sạch hơn nhé!

Bằng cách dành thời gian thường xuyên tắm nắng để hấp thụ nhiều vitamin D kết hợp với nhiều thói quen sống lành mạnh khác, bạn sẽ tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Không những thế, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm còn có tác dụng cải thiện tâm trạng rất tốt để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng!

Bài viết bạn có thể quan tâm >> https://thegioidiengiai.com/gia-may-tao-nuoc-ion-kiem-kangen-bao-nhieu-tien

Nguồn: Hello Bác Sĩ

Biên tập: www.TheGioiDienGiai.com

TƯ VẤN NGAY Để nhận giá & ưu đãi tốt nhất, không mua không sao.

 

 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ CƯỚC:

1800 7028

  • HOTLINE:

0909 192 102  -  028 777 33 999

 

[ HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC ]

    Thế Giới Điện Giải có hệ thống showroom hàng đầu Việt Nam, trải rộng khắp cả nước và hơn 30 đại lý nhượng quyền tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và Cần Thơ. 

    Tất cả showroom đều có chỗ đậu xe hơi dành cho Quý Khách hàng và Đối tác:​

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 3

    200Bis Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 7

    78 Đường số 20, Khu Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Nam -  Chi Nhánh Quận Tân Bình:

    104 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Bình Thạnh

    123 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Bắc - Chi Nhánh Ba Đình:           

    43 Ngõ 130 Đốc Ngữ, Quận Ba Đình, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

    * Miền Bắc - Thế Giới Điện Giải Building:           

    4 Ngõ 183 Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Tây - Chi Nhánh Cái Răng:

    115 Đường B5, Phường Hưng Phú, Quận Cái Răng, TP. Cần Thơ

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Trung - Chi Nhánh Đà Nẵng:

               Tầng Trệt - Thế Giới Điện Giải Building, 229 Huỳnh Tấn Phát, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

               Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

     

    [ TRUNG TÂM BẢO HÀNH & DỊCH VỤ SAU BÁN HÀNG ]

    * Địa chỉ: Lầu 1,2,3,4  - 123 Chu Văn An, P26, Q. Bình Thạnh, TP HCM

    Hotline tiếp nhận: 0899 179 220

    * 30 Đại lý nhượng quyền tại TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng: liên hệ tổng đài để biết thêm chi tiết.

    2. Thế Giới Điện Giải Facebook Fanpage

    3. Thế Giới Điện Giải Youtube Channel

     

     

    Tin liên quan

    Thế Giới Điện Giải Kích Hoạt Nhằm bảo đảm sự an tâm và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe khách hàng!
    Back To Top