Tin sức khỏe

Bảng đo chuẩn chiều cao cân nặng (BMI) cho nam và nữ mới nhất 2019

Chắc ai cũng ít nhất một lần băn khoăn: chiều cao cân nặng hiện tại của bản thân đã phù hợp chưa? Đã đạt tỷ lệ chuẩn chưa? Có bị thừa cân hay quá gầy yếu không? Vì ngoại hình đúng chuẩn luôn là niềm mong ước của bất kỳ ai trong chúng ta. Để biết thân hình mình đúng chuẩn chưa, hãy đối chiếu thể trạng bản thân với bảng đo chuẩn chiều cao cân nặng (BMI) cho nam và nữ mới nhất 2018 được...

[TIN VUI]: 2 loại dầu ăn có tác dụng giúp giảm mỡ trong máu

Các nhà khoa học đã nghiên cứu việc thay thế chất béo bão hòa thành chất béo chưa bão hòa trong ăn uống có tác dụng làm giảm cholesterol lipoprotein, giảm mỡ máu và phòng ngừa tim mạch hiệu quả. Bệnh tim mạch ngày càng gia tăng chóng mặt Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ là những bệnh nguy hiểm nhất với tỷ lệ tử vong cao, chiếm tới 73% trường hợp tử vong...

TOP [7] loại tinh dầu khắc phục cơn đau do bệnh Gout

Các cơn đau Gout thường đột ngột và đau dữ dội tại các khớp. Ngoài chế độ ăn uống và điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn còn có thể làm dịu cơn đau nhức và cảm giác khó chịu bằng các loại tinh dầu sau đây. Trong gout, viêm xảy ra khi các tinh thể urat lắng đọng, còn gọi là Tophi 1. Bệnh Gout là gì? Gout là một dạng của bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa purin ở người. Người bị...

Thói quen nấu ăn sai cách gây hại cho gia đình bạn

Việt Nam đứng thứ 2 thế giới về tỷ lệ mắc bệnh ung thư, và có đến 35% bệnh nhân bị ung thư từ thực phẩm bẩn. Việc nấu ăn sai cách phát sinh nhiều căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Thực phẩm không nên được nấu quá chín 1. Nấu ăn với dầu ở nhiệt độ cao Đây là tình trạng mà bất kỳ những chị em đều mắc phải khi nấu ăn. Để tiết kiệm thời gian, món ăn được giòn và nhanh chín hơn, mọi người...

Thực dưỡng là gì – Vai trò, cách ăn thực dưỡng tốt cho sức khỏe

Thực dưỡng là phương pháp ăn uống cải thiện sức khỏe được ưa chuộng trong những năm gần đây. Trong đó, ngoài ăn uống, thực dưỡng còn là phương pháp dưỡng sinh tinh thần nhằm mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn. Thực hành thực dưỡng đúng cách là chìa khóa nâng cao sức khỏe 1. Phương pháp thực dưỡng Ohsawa là gì? Thực dưỡng Ohsawa, còn được gọi là tắt là thực dưỡng, là...

Top 11 thực phẩm giàu tính kiềm tốt nhất cho cơ thể [2019]

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tiêu thụ các thực phẩm có tính kiềm có tác dụng trung hòa axit dư thừa, đưa nội môi trường cơ thể về trạng thái cân bằng, ổn định giúp bạn khỏe mạnh hơn. Vậy, những thực phẩm giàu tính kiềm nào tốt nhất, cùng xem bảng xếp hạng được Thế Giới Điện Giải cập nhật mới nhất sau đây. Vì sao nên ăn nhiều thực phẩm giàu tính kiềm?  1. Tác dụng...

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì để khỏe mạnh

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, cùng chuyên gia sức khỏe tại Thế Giới Điện Giải tìm hiểu gan nhiễm mỡ nên ăn gì và không nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh. Bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì? 1. Vai trò của gan Gan là cơ quan quan trọng đối với cơ thể, có chức năng tiết ra mật giúp hấp thu chất béo và các loại vitamin như A, D, E, K. Gan cũng là nơi sản...

Chất chống oxy hóa là gì? Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là chất có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây hại trong cơ thể giúp tế bào trở nên khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa có thể nạp từ nguồn thực phẩm nào và bổ sung như thế nào, bạn đã biết? Nếu trong cơ thể sản sinh ra quá nhiều gốc tự do có thể gây nên stress oxy hóa và dẫn đến các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, việc bổ sung các chất chống oxy hóa giúp chống...

#BỆNH TIỂU ĐƯỜNG nên ăn gì để ổn định đường huyết

Bệnh tiểu đường, nhất là tiểu đường type 2 có thể dẫn đến mù lòa, chạy thận ở nhiều bệnh nhân trên toàn thế giới. Ngoài ra, các biến chứng tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim do đái tháo đường cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Nếu biết được bệnh tiểu đường nên ăn gì sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc phòng ngừa, điều trị các biến chứng và...

Vitamin C có tác dụng gì? Vì sao phải bổ sung cho cơ thể?

Vitamin C là gì? Vitamin C còn được gọi là acid ascorbic, axit L-ascorbic, là một loại vitamin được tìm thấy trong thực phẩm và được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống, tan trong nước. Một số loài động vật có thể tự tạo ra vitamin C, nhưng con người phải bổ sung từ các nguồn khác. Nguồn cung cấp chủ yếu là trái cây tươi và rau quả, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Hầu hết...

# Vitamin A là gì? Công dụng & Cách bổ sung cho cơ thể !!!

Vitamin A là gì ? Vitamin A là một trong 12 loại vitamin cực kỳ quan trọng cho cơ thể. Nó có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả, trứng, sữa nguyên chất, bơ, bơ thực vật, thịt và cá nước mặn. Thường được sử dụng qua đường miệng hoặc tiêm trực tiếp vào cơ thể để điều trị thiếu vitamin A. Nó cũng được dùng bằng đường uống để giảm các biến chứng của bệnh như sốt rét, HIV, sởi,...

# 17 thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết

Một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống bệnh tật sẽ không quá phức tạp nếu bạn tuân theo nguyên tắc ăn uống khoa học; chú ý chọn các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế các loại thức ăn, thức uống có khả năng gây hại. Đọc qua các hướng dẫn trong bài viết này, bạn sẽ biết ăn gì tốt cho sức khỏe và 17 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng...

Mẹo kiểm soát và cải thiện stress của người thông minh

Ở Nhật Bản, thường có cụm từ Karoshi, có nghĩa là “chết vì làm việc quá nhiều”. Đây là những người trông khỏe mạnh nhưng bị đột tử bất thình lình. Sau nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tìm thấy mối liên hệ giữa stress và hiện tượng đột tử, tức tình trạng ngưng đập của tim. Cứ 40 giây trôi qua, ai đó lại tự kết thúc cuộc sống của mình, phần lớn do trầm cảm và căn bệnh...

Làm sao để biết được độ pH của sữa rửa mặt bạn đang dùng?

Chỉ cần chọn sai sản phẩm rửa mặt, cả quá trình dưỡng da đã bị ảnh hưởng. Đó cũng là sai lầm dễ mắc nhất hiện nay cho các chị em làm đẹp, khi không quan tâm đến độ pH của sữa rửa mặt đang dùng. Sữa rửa mặt bạn đang dùng có độ pH đã phù hợp với làn da của bạn chưa? 1. Độ pH là gì? Độ pH được viết tắt của potential Hydrogen có chỉ số từ 0 – 14, là độ axit hay kiềm của một chất...

Review Top 15 cuốn sách hay nhất về sức khỏe mà bạn nên tìm đọc

Ai cũng biết, sức khỏe là vốn quý giá của con người. Thay vì chủ động phòng bệnh hoặc tìm hiểu về sức khỏe thì nhiều người hiện nay thường “chờ bệnh” xảy ra mới chiến đấu với bệnh tật. Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu về 15 cuốn sách hay về sức khỏe mà bạn nên tìm đọc. Sức khỏe là vốn quý giá của con người “Có gì cũng được trừ có bệnh, thiếu gì cũng được trừ thiếu...

Ý nghĩa 7 từ viết tắt cần biết trong chăm sóc sức khỏe

Tìm hiểu ý nghĩa của những từ viết tắt này sẽ hữu ích cho việc chăm sóc sức khoẻ trong đời sống hằng ngày, bạn đã biết chưa? Cùng Thế Giới Điện Giải khám phá ngay sau đây. Hiểu rõ những từ thường gặp này giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình tốt hơn 1. BMI là gì? BMI là viết tắt của cụm từ Body Mass Index, được hiểu đơn giản là chỉ số cơ thể, được dùng để...

Stress oxy hóa là gì? Tác hại của nó đối với hệ tim mạch

Stress oxy hóa được hiểu đơn giản là tình trạng các chất oxy hóa chiếm ưu thế hơn so với các chất chống oxy hóa bảo vệ trong cơ thể. Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu sâu hơn về tình trạng này. Stress oxy hóa có ảnh hưởng gì đến tim mạch? 1. Stress oxy hóa là gì? Cơ thể người được cấu tạo từ nhiều loại tế bào và mỗi loại có chức năng khác nhau như tế bào tim co bóp đẩy...

6 mẹo chăm sóc da bằng nước điện giải cho dân văn phòng

Phụ nữ thường xuyên tiếp xúc với máy tính và điều hòa trong môi trường văn phòng thường cảm thấy da khô ráp, thâm sạm. Cùng Thế Giới Điện Giải khám phá ngay các mẹo chăm sóc da bằng nước điện giải ngay dưới đây. Làm gì khi da thường xuyên bị khô ráp và thâm sạm do ngồi văn phòng nhiều Tia bức xạ từ máy tính và không khí điều hòa là 2 tác...

6 thực phẩm giúp giảm ho dị ứng khi thời tiết chuyển mùa

Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu 6 loại thực phẩm giúp giảm ho dị ứng thời tiết hiệu quả sau đây. Ho dị ứng là triệu chứng thường gặp vào thời điểm giao mùa hoặc mùa lạnh, gây ra những cảm giác rất khó chịu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những cách điều trị phù hợp. Làm sao để giảm ho dị ứng do thời tiết? 1. Ho dị ứng thời tiết là gì? Những ngày thời tiết chuyển mùa hay mưa nắng...

Những cây thuốc nam quý có tác dụng chữa bệnh tim mạch

Y học cổ truyền có nhiều dược liệu chữ và hỗ trợ điều trị bệnh lý tim mạch rất tốt. Cùng Thế Giới Điện Giải điểm qua các cây thuốc quý được sử dụng chữa bệnh tim mạch. Cây thuốc quý giúp chữa bệnh tim mạch hiệu quả 1. Những cây thuốc quý trị bệnh tim Đan sâm (Radix Salviae Milliurrhizae) Gọi là đan sâm vì cây có màu đỏ (đan) và có rễ rất giống rễ sâm. Đây là loại cỏ...

Back To Top