Đầy bụng khó tiêu cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Đầy bụng khó tiêu là hiện tượng bất thường ở hệ tiêu hóa mà chúng ta rất thường gặp, vậy chứng đầy bụng khó tiêu là biểu hiện của bệnh gì hoặc nó cảnh báo điều gì về sức khỏe cho chúng ta?

Những biểu hiện của đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu là những triệu chứng rất thường gặp liên quan đến hệ tiêu hóa. Đây có thể là do sự rối loạn tiêu hóa nhất thời không nghiêm trọng những cũng có thể là biểu hiện của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Đầy bụng khó tiêu cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Triệu chúng khó tiêu, đầy bụng có thể xuất hiện thường xuyên hoặc từng đợt một vài ngày. Sau khi ăn hoặc trong khi ăn, đặc biệt là sau khi uống rượu, hoặc khi dùng các thức ăn có nhiều chất béo, đường sữa hay các thức ăn cay nóng có chứa các gia vị kích thích như ớt, tiêu… người bệnh cảm thấy nóng vùng thượng vị hay thấy bụng quặn thành cơn. Thường khi bị khó tiêu, người bệnh sẽ có cảm giác ậm ạch, khó chịu, đầy tức vùng thượng vị sau khi ăn. Cảm giác trướng bụng này sẽ giảm bớt khi bệnh nhân đánh trung tiện hoặc đi ngoài. Nhiêu trường hợp người bệnh còn xuất hiện ợ hơi, ợ chua,

Ngoài ra, khi đầy bụng, khó tiêu, người bệnh còn có cảm giác buồn nôn, hoặc có thể nôn vào buổi sáng, bụng tức nặng ở phía trên, cảm giác óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thở phì phò, đi lại nặng nề. Có thể kèm theo tiêu chảy, táo bón. 

Những tình trạng trên xảy ra sau mỗi bữa ăn, nếu là nguyên nhân do ăn uống thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, bệnh sẽ khỏi nếu người bệnh thay đổi chế độ ăn uống hợp lý. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, thì có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm, cần thăm khám và điều trị kịp thời.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Những căn bệnh nguy hiểm có biểu hiện là đầy bụng khó tiêu kéo dài

Một số loại bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa như viêm niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày - tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày, bệnh tuyến tụy tạng gây giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan gây suy giảm chức năng gan-mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa… thường có biểu hiện phổ biến là đầy hơi, chướng bụng.

Đầy bụng khó tiêu cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Khi triệu chứng chướng bụng đầy hơi kéo đi kéo lại trong một thời gian dài, tái đi tái lại nhiều không dứt, làm cho người bệnh mệt mỏi, sụt cân… thì tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị bệnh kịp thời.

Ngoài việc là dấu hiệu của một số loại bệnh về đường tiêu hóa nguy hiểm, đầy bụng khó tiêu còn có thể xuất hiện bởi những nguyên nhân sau đây:

  • Do tiêu thụ thức ăn không cân đối

Thông thường, nếu chúng ta ăn quá nhiều, hoặc ăn các loại thực phẩm khó tiêu sẽ dễ sinh hơi gây ra tình trạng tiêu hóa chậm chạp. Những loại thức ăn khi ăn nhiều dễ gây đầy hơi, khó tiêu như: thức ăn giàu tinh bột, món chiên xào nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt…

  • Do thói quen ăn uống sai cách

Việc ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng giờ, vừa ăn vừa uống, vừa ăn xong đã đi nằm ngay, ăn khi xem tv, làm việc… sẽ làm xuất hiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

  • Rối loạn tiêu hóa cũng gây đầy hơi khó tiêu

Một số chất độc từ thức ăn, loạn khuẩn đường ruột, dư axit dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori, giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa, khả năng dung nạp lactose kém cũng có thể gây khó tiêu, chương hơi, đầy bụng.

Ngăn ngừa chứng đầy hơi, chướng bụng

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả, các loại hạt, ngũ cốc. Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, rượu bia, nước ngọt… Uống nước điện giải ion kiềm để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nước điện giải ion kiềm với phân tử nước siêu nhỏ sẽ nhanh chóng thải độc tố cho đường ruột, cùng với tính kiềm tự nhiên sẽ cân bằng môi trường đi bị axit hóa trong đường ruột do thức ăn, vi khuẩn. Ngoài ra, các hydro phân tử trong nước điện giải ion kiềm còn giúp loại bỏ gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Thay đổi thói quen ăn uống: Ăn uống đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, không nên làm việc, xem tv khi ăn, tránh việc vừa ăn vừa uống… sẽ tránh được tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa hoc: Thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng, ngủ đủ giấc… cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. 

Hạn chế dùng thuốc khi không cần thiết: Hạn chế dùng thuốc gây tác dụng phụ khi không cần thiết sẽ àm giảm tình trạng khó chịu ở hệ tiêu hóa. 

Đầy bụng, khó tiêu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do rối loạn tiêu hóa nhất thời hoặc cũng có thể là dấu hiệu của các loại bệnh về dường tiêu hóa. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đúng cách, có lối sống khoa học, lành mạnh sẽ góp phần giảm và cải thiện tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

TN

Thế Giới Điện Giải - NPP máy điện giải tạo nước Pi uy tín

Tin liên quan

Back To Top