6 cách chữa sạm da vì sử dụng máy tính thường xuyên

Sử dụng máy tính, laptop thường xuyên có thể gây sạm da. Áp dụng 6 cách chữa sạm da vì sử máy tính thường xuyên sau đây có thể giúp da sáng và rạng rỡ hơn.

6 cách chữa sạm da vì sử dụng máy tính thường xuyên

Tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể

Bạn nên xây dựng thực đơn hàng ngày bằng các loại thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Vì các chất chống oxy hóa sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ làm giảm những tác hại của bức xạ từ máy tính. Bạn nên bổ sung thêm cà rốt, cà chua, cải bó xôi, dâu tây, việt quốc, cam, bưởi… Bên cạnh đó, nước ép trái cây có vị chua và nước ép từ rau xanh là chất làm sạch cơ thể rất tốt.

6 cách chữa xạm da vì sử dụng máy tính thường xuyên

Rửa mặt hàng ngày

Tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử nói chung và máy tính nói riêng được xem là chất xúc tác khiến da hấp thụ thêm nhiều bụi bẩn có trong không khí, dần dần sẽ dẫn đến sự xuất hiện những vết tàn nhang, mụn, nám... Do đó, việc rửa mặt là rất quan trọng. Rửa mặt sạch sẽ giảm được trên 70% bức xạ. Tốt nhất là rửa sạch mặt bằng nước ấm pha, có thể pha thêm vài giọt nước cốt chanh, sau đó massage nhẹ nhàng để loại trừ bụi bẩn, rồi bôi kem dưỡng da để phục hồi và bảo vệ da.

Bạn cũng có thể chọn nước điện giải ion axit nhẹ để rửa mặt hàng ngày. Nước điện giải ion axit nhẹ có cấu trúc phân tử siêu nhỏ sẽ nhanh chóng thấm sâu vào da, lấy đi bụi bẩn, làm sạch da. Bên cạn đó, với độ pH 5.5, nước điện giải ion axit nhẹ sẽ giúp cân bằng độ pH cho da, giúp da khỏe mạnh, săn chắc và rạng rỡ hơn.

Khử độc cho da bằng nghệ

Nghệ có tác dụng như là một chất khử trùng và thải độc tố trên da một cách tự nhiên. Đắp mặt nạ từ bột nghệ tự nhiên hoặc nghệ tươi, hay kết hợp nghệ cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, sữa tươi, bột gạo… 2 - 3 lần trong tuần là cách trị sạm da, dưỡng trắng da nhanh chóng và an toàn.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Việc rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp đào thải độc tố ra đường mồ hôi, giúp làn da tươi trẻ hạn chế sạm nám da. Bên cạnh đó, việc rèn luyện thể dục thể thao còn giúp cho dân văn phòng – những người phải ngồi thường xuyên giảm nguy cơ mắc bệnh về khớp xương tích cực.

Uống nước điện giải ion kiềm mỗi ngày

Nước điện giải ion kiềm là loại nước quý được tạo ra nhờ máy điện giải nước ion kiềm. Nước điện giải ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên, dồi dào hydro phân tử, giàu vi khoáng và có phân tử nước siêu nhỏ nên sẽ giúp loại bỏ gốc tự do, đào thải độc tố từ bên trong, làm da dẻ khỏe mạnh, hồng hào, bớt nám sạm hơn.

Sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Bạn nên cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Sau 8h làm việc trước máy tính thì khi về nhà bạn nên hạn chế tối đa ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại và không nên thức quá khuya làm cơ thể bị suy nhược gây nên tình trạng sạm da từ bên trong.

Với 6 cách chữa sạm da vì ngồi máy tính thường xuyên, mong rằng bạn đọc, đặc biệt là những ai thường xuyên làm việc với máy tính sẽ có làn da khỏe mạnh, hồng hào và rạng rỡ hơn.