Bí quyết ăn gì chống lão hóa da hiệu quả ?

Ăn gì để chống lão hóa da hiệu quả ?? Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu các bí quyết chống lão da có thể áp dụng tại nhà và liệu...

Ăn gì để chống lão hóa da? Bỗng một sáng thức dậy, bạn nhìn thấy vài nếp nhăn trên trán, đôi ba nốt tàn nhang, vết nám đáng ghét ngang nhiên ngự trị trên mặt, đó là dấu hiệu cảnh báo da bạn đang bắt đầu lão hóa. Bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm tốt để giữ cho da tươi trẻ. 

Lão hóa da là gì? Dấu hiệu của lão hóa da

Khi bắt đầu bước vào tuổi 25, da con người nói riêng và cả cơ thể nói chúng sẽ bị lão hóa. Lão hóa da là dáu hiệu dễ thấy nhất của quá trình lão hóa. Làn da sẽ bắt đầu nhăn nheo, kém sức sống, khô khốc, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhan, đồi mồi do quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, cấu trúc nền và amo mạch của da suy yếu khiến cho độc tố không đào thải được ra ngoài.
 
Bí quyết ăn gì chồng lão hóa da
 
Có hai thuyết giải thích về hiện tượng lão hóa ở con người nói chúng và ở da nói riêng được nhiều người công nhận là:
 
Thuyết gốc tự do: thuyết này cho rằng các gốc tự do chính là nguyên nhân gây xáo trộn hoạt động của các ty lạp thể (mitochondries), bám vào các AND, gây đột biến bên trong các tế bào….Nói một cách khác là các gốc tự do là nguyên nhân của sự tự hủy hoại, của sự lão hóa ở cấp tế bào.
 
Thuyết di truyền: thuyết di truyền lại tin tưởng rằng con người có sẵn trong các tế bào của mình một chương trình mang các gen. Các gen hoạt động theo thứ tự, bất di bất dịch: sinh, lão, bệnh, tử.
 
Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác tác động làm cho làn da chúng ta sớm bị lão hóa như môi trường ô nhiễm, hóa chất từ mỹ phẩm không tốt, tia UV, các yếu tố tinh thần như căng thẳng, stress hay thức ăn bẩn, nhiễm hóa chất độc hại…
 
Bí quyết ăn gì chồng lão hóa da
 
Các dấu hiệu phổ biến và dễ thấy nhất của quá trình lão hóa da bao gồm: da hình thành nếp nhăn, nếp gấp trên trán, vùng mắt; da khô thiếu sức sống; da nhão, mất tính đàn hồi; xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang…
 
Khi da bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo lão hóa, bạn có thể tìm những phương pháp để giữ lại vẻ trẻ trung, xinh đẹp của làn da, đồng thời giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức khỏe.
 
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Bí quyết ăn gì chống lão hóa da

Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể trả lời cho câu hỏi ăn gì chống lão hóa da mà bạn có thể tham khảo để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày.
 
Bí quyết ăn gì chồng lão hóa da
  • Cải xoăn, bông cải xanh, cải bruxen, cải rổ, cải bó xôi
Cải xoăn, bông cải xanh, cải bruxen, cải rổ, cải bó xôi là những loại rau rất dồi dào vitamin A, vitamin C và axit folic để cung cấp cho cơ thể. Vitamin C có khả năng thúc đẩy phát triển collagen. Còn vitamin A và axit folic có thể giúp làn da tránh khỏi những thương tổn từ ánh nắng mặt trời như tia UV.
  • Dâu, bưởi, cam, cà chua
Dâu, bưởi, cam hay cà chua hoặc các loại trái cây có múi đều chứa rất nhiều vitamin C và axit linoleic giúp thúc đẩy collagen  phát triển, chống lại quá trình oxy hóa, từ đó hạn chế sự huỷ hoại tế bào của gốc tự do - nguyên nhân gây nên lão hoá da, hạn chế hình thành nếp nhăn, cải thiện tình trạng da khô, giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn. 
 
Đặc biệt, trong dâu tây có chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là axit ellagic giúp duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả.
  • Dầu oliu, hạt óc chó, bơ hay dầu hạt macadamia
Dầu oliu, hạt óc chó, bơ hay dầu hạt macadamia chứa nhiều loại chất béo đơn, lành mạnh, không bão hòa, giúp duy trì độ ẩm độ ẩm cho da. Những loại thực phẩm này cũng cung cấp vitamin và những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da như vitamin E, lutein, zeaxanthin. Ngoài ăn, bạn cũng có thể làm mặt nạ chăm sóc da bằng dầu oliu hoặc bơ.
  • Việt quốc, mâm xôi, dầu tằm
Những loại quả vừa ngon vừa bổ này có chứ chất anthocyanin và chất chống oxy hóa cực mạnh có khả năng vô hiệu quá các gốc tự do gây da quá trình lão hóa da, hình thành một lớp bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.
  • Chuối, cà rốt
Trong cà rốt có hàm lượng vitamin A, thúc đẩy sự sản xuất collagen và giúp giữ cho làn da luôn mịn màng. Còn chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp chống lại các nếp nhăn. Bạn có thể bổ sung hai loại củ quả này vào thực đơn hoặc làm các loại mặt nạ tự nhiên để đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần.
  • Cá thu, cá hồi, cá mòi
Cá hồi, các thu, các mòi ngoài giàu chất dinh dưỡng còn rất giàu omega-3. Một số nghiên cứu đã chỉ ra omega-3 đến từ cá có thể đặc biệt ngăn chặn những tế bào ung thư da phát triển và lây lan.
  • Uống nước điện giải ion kiềm
Ngoài việc ăn những loại thực phẩm tốt cho da, bạn có thể chọn uống nước điện giải ion kiềm để vừa giúp chống lão hóa da vừa có khả năng bảo vệ sức khỏe toàn diện.
 
Theo tuyết gốc tự do, mỗi ngày chúng ta bị tấn công bởi hơn 10000 gốc tự do khác nhau bởi nhiều lý do như: tiêu thụ thực phẩm bẩn chứa hóa chất, dầu mỡ, đồ nướng…; ô nhiễm môi trường, tia UV; căng thẳng, stress. Gốc tự do là nguyên nhân gốc rễ gây nên sự già nua và bệnh tật ở con người.
 
Nước điện giải ion kiềm dồi dào phân tử  hydro giúp loại bỏ các gốc tự do tấn công vào cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài, giúp cơ thể luôn trẻ trung, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, cải thiện làn da nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang... Đặc biệt, uống nước điện giải ion kiềm có thể xóa tan vết nám, mặc dù thời gian để vết nám nhạt màu hoặc biến mất sẽ lâu hơn khi bạn dùng mỹ phẩm, nhưng chỉ cần kiên nhẫn, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn tự nhiên nhờ nguồn nước tốt chứ không phải nhờ hóa chất. 
 
Đồng thời, nước điện giải ion kiềm còn giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giàu vi khoáng và phân tử nước siêu nhỏ giúp cân bằng môi trường axit – kiềm trong cơ thể, cung cấp vi khoáng cần thiết và thải độc nhanh  chóng, từ đó giúp cải thiện, tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh mạn tính nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, đau dạ dày, gout, viêm đại tràng, loãng xương…
 
XEM CÁC MẪU MÁY TẠO NƯỚC ĐIỆN GIẢI ION KIỀM HOT NHẤT HIỆN NAY TẠI >> https://thegioidiengiai.com/cac-dong-may-dien-giai-tao-nuoc-ion-kiem
 
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nước điện giải ion axit nhẹ còn gọi là nước beauty (pH5.5) do máy điện giải tạo ra để rửa mặt hàng ngày, nước beauty sẽ giúp cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông, cung cấp vi khoáng giúp da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Ngoài quan tâm đến việc ăn gì để chống lão hóa da, bạn cũng cần quan tâm đến đời sống tinh thần, giấc ngủ, thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để làn da nói riêng và cơ thể nói chung luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.

TN
TƯ VẤN NGAY Để nhận giá & ưu đãi tốt nhất, không mua không sao.

 

 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ CƯỚC:

1800 7028

  • HOTLINE:

0909 192 102  -  028 777 33 999

 

[ HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC ]

    Thế Giới Điện Giải có hệ thống showroom hàng đầu Việt Nam, trải rộng khắp cả nước và hơn 30 đại lý nhượng quyền tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và Cần Thơ. 

    Tất cả showroom đều có chỗ đậu xe hơi dành cho Quý Khách hàng và Đối tác:​

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 3

    200Bis Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Quận 7

    78 Đường số 20, Khu Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Nam -  Chi Nhánh Quận Tân Bình:

    104 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 20h (Thứ 2 - Thứ 7), 8h - 17h30 Chủ Nhật

    * Miền Nam - Chi Nhánh Bình Thạnh

    123 Chu Văn An, Phường 26, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Bắc - Chi Nhánh Ba Đình:           

    43 Ngõ 130 Đốc Ngữ, Quận Ba Đình, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

    * Miền Bắc - Thế Giới Điện Giải Building:           

    4 Ngõ 183 Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

    * Miền Tây - Chi Nhánh Cái Răng:

    115 Đường B5, Phường Hưng Phú, Quận Cái Răng, TP. Cần Thơ

    Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Thứ 7)

    * Miền Trung - Chi Nhánh Đà Nẵng:

               Tầng Trệt - Thế Giới Điện Giải Building, 229 Huỳnh Tấn Phát, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

               Mở cửa: 8h - 17h30 (Thứ 2 - Chủ Nhật)

     

    [ TRUNG TÂM BẢO HÀNH & DỊCH VỤ SAU BÁN HÀNG ]

    * Địa chỉ: Lầu 1,2,3,4  - 123 Chu Văn An, P26, Q. Bình Thạnh, TP HCM

    Hotline tiếp nhận: 0899 179 220

    * 30 Đại lý nhượng quyền tại TP.HCM, Hà Nội, Cần Thơ và Đà Nẵng: liên hệ tổng đài để biết thêm chi tiết.

    2. Thế Giới Điện Giải Facebook Fanpage

    3. Thế Giới Điện Giải Youtube Channel

     

     

    Tin liên quan

    Thế Giới Điện Giải Kích Hoạt Nhằm bảo đảm sự an tâm và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe khách hàng!
    Back To Top
    Liên hệ Liên hệ