Prolactin cao nên ăn gì? – Chữa trị bệnh tốt nhất

Prolactin cao nên ăn gì? – Chữa trị bệnh tốt nhất

Những người có prolatin cao nên ăn những loại thực phẩm giàu protein, các loại rau và trái cây giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế thức ăn nhiều đường, dầu mỡ có tính nóng...

Prolactin là gì? Những ảnh hưởng khi mắc bệnh prolactin ra sao? Chế độ ăn uống của người mắc bệnh như thế nào? Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu những thông tin hữu ích để có những phương hướng và cách điều trị hợp lý nhất.

prolactin nên ăn gì ?

Prolactin ở phụ nữ có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai ở nữ giới

  1. Prolactin là gì?

Prolactin là hormone có cả nam và nữ, được tiết ra từ thùy trước của tuyến yên (nằm ở não). Prolactin có nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, nhưng vai trò quan trọng nhất là kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ.

Chỉ số prolactin bình thường là: Nam giới chỉ số vào khoảng 2-18ng/ml. Phụ nữ không mai thai và cho con bú rơi vào khoảng 2-29ng/ml. Đối với phụ nữ mang thai 10-209ng/ml.

Nếu chỉ số prolactin vượt ngoài những khoảng trên thì ban đang có prolactin cao. Nếu là nam giới thì không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nhưng đối với phụ nữ có chỉ số prolactin cao có nguy cơ gây vô sinh, hiếm muộn.

  1. Nguyên nhân Prolactin từ đâu?

Prolactin cao có thể do một số nguyên nhân sau:

  • Bệnh nhân có khối u nhỏ, kích thướng trên dưới 1 cm, nằm ở tuyến yên ảnh hưởng đến sản xuất và bài tiết thừa prolactin.
  • Sự căng thẳng do bệnh tật, co giật, chấn thương thành ngực, ung thư phổi hay sử dụng một số loại thuốc cũng có thể làm tăng prolactin.
  1. Triệu chứng của prolactin tăng cao

  • Giảm estrogen máu, it kinh nguyệt ở phụ nữ
  • Mất ham muốn, rối loạn ăn uống, vô kinh
  • Vô sinh không rụng trứng, suy giáp,…
  1. Prolactin cao ảnh hưởng như thế nào?

Hàm lượng prolactin tăng cao trong máu là nguyên nhân gây bệnh vô sinh ở phụ nữ. Chúng ngăn rụng trứng ở phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ngừng hẳn lại thậm chí có khả năng tắt kinh, ảnh hưởng đến việc có con.

Ở mức độ nhẹ, một số người có chỉ số prolactin cao những kinh nguyệt vẫn bình thường, vẫn rụng trứng nhưng không sản xuất đủ hormone progesterone dẫn đến không thể thụ tinh.

  1. Prolactin cao không nên ăn gì?

Người có lượng prolatin cao nên cần tránh những thực phẩm chứa nhiều đường và đồ ăn nhiều dầu mỡ như rán, chiên, nướng và cháy.

prolactin không nên ăn gì ?

Người có prolactin cao cần tránh các thực phẩm chiên rán

Dù mắc bất kì bệnh gì, người bệnh luôn cần hạn chế tối đa các thức uống có cồn, các chất kích thích. Ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh gây mệt mỏi, áp lực.

  1. Prolactin cao nên ăn gì?

Khi phát hiện mình có prolactin cao, nên đến bác sĩ chuyên khoa để khám chuẩn đoán và có liệu trình điều trị kịp thời.

  • Ăn các loại rau, trái cây

Trong nguồn thực phẩm này rất giàu chất xơ, vitamin và khoảng chất. Chúng có tác dụng chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào khỏi thương tổn. Ngoài ra, làm tăng nồng độ setotonin trong não.

  • Thực phẩm giàu protein

Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như cá, trứng, phô mai, thịt gà,…giúp cải thiện tình trạng bệnh. Cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

  • Chuối

Chuối chín có hàm lượng lớn tyrosine có tác dụng giúp tế bào thần kinh điều chỉnh và kích thích sản xuất dopamine

prolactin nên ăn chuối

Chuối giúp điều chỉnh và kích thích sản xuất dopamine hiệu quả

  • Dưa hấu

Loại trái cây chứa nhiều vitamin A, B6, C, các chất giúp sản xuất và dẫn truyền các loại thần kinh như dopamine, melatonin có tác dụng giảm chỉ số prolactin. Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể.

  • Các loại đậu

Đậu không chỉ chứa chất xơ, ít chất béo mà chúng có chứa hàm lượng protein cần thiết cho việc gia tăng dopamine trong não. Mỗi ngày, bạn nên hấp thụ 75-100 gram đậu giúp tăng đáng kể lượng dopamine và cải thiện hoạt động của não.

bị bệnh prolactin nên bổ sung đậu hàng ngày

Các loại đậu giúp tăng lượng dopamine và giúp não hoạt động hiệu quả

  • Hạt hướng dương

Cung cấp cho bạn nhiều vitamin E, protein và chất tryptophan làm tăng lượng dopamine trong não. Bạn có thể rác thêm một ít hạt hướng dương vào các món ăn nhẹ như bánh mì, bánh ngọt hoặc sữa chua.

Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh những thực phẩm không tốt cho người có prolactin cao mà còn cần kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục điều đặn để cải thiện chỉ số prolactin.

Tác giả: Minh Thư

Tin liên quan

Back To Top