# 6 thực phẩm giúp giảm ho dị ứng khi thời tiết chuyển mùa

6 thực phẩm giúp giảm ho dị ứng khi thời tiết chuyển mùa

Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu 6 loại thực phẩm giúp giảm ho dị ứng thời tiết hiệu quả sau đây. Ho dị ứng là triệu chứng thường gặp vào thời điểm giao mùa hoặc mùa lạnh, gây ra những cảm giác rất khó chịu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những cách điều trị phù hợp.

Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu 6 loại thực phẩm giúp giảm ho dị ứng thời tiết hiệu quả sau đây. Ho dị ứng là triệu chứng thường gặp vào thời điểm giao mùa hoặc mùa lạnh, gây ra những cảm giác rất khó chịu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những cách điều trị phù hợp.

Làm sao để giảm ho dị ứng do thời tiết?
Làm sao để giảm ho dị ứng do thời tiết?

1. Ho dị ứng thời tiết là gì?

Những ngày thời tiết chuyển mùa hay mưa nắng thất thường, nhiều người có sức đề kháng kém, cơ địa dị ứng, đặc biệt là trẻ nhỏ rất dễ bị ho do dị ứng thời tiết. Theo các bác sĩ, những người bị ho dị ứng thường ho thành cơn, nhất là trước khi đi ngủ, sau khi ngủ dậy hay lúc chuyển tư thế, đang từ nằm sang ngồi hoặc ngược lại (nguyên nhân là do thay đổi áp lực trong cơ thể).

Khác với ho do viêm nhiễm như người bệnh sốt, đờm thường đục hoặc đờm xanh, những người bị ho do dị ứng có cảm giác ngứa rát, ho khan, không bị sốt, nếu ho có đờm thì đờm trong và khi làm các xét nghiệm cận lâm sàng thì bạch cầu không tăng.

2. Các thực phẩm chữa ho dị ứng thời tiết hiệu quả

Hỗn hợp mật ong và chanh

Mật ong và chanh đều có tác dụng kháng khuẩn, nó cũng có đặc tính làm giảm các biểu hiện của bệnh ho dị ứng. Hãy vắt một nửa quả chanh vào một ly nước ấm và trộn 1 muỗng cà phê mật ong vào rồi trộn đều với nhau. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng lúc bụng còn trống để có được một cách chữa trị ho dị ứng đạt hiệu quả tốt nhất.

Mật ong và chanh giúp chữa ho dị ứng hiệu quả
Mật ong và chanh giúp chữa ho dị ứng hiệu quả

Sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, pho mát chứa nhiều lợi khuẩn là Lactobacillus (hay còn gọi là probiotic). Đây là loại vi khuẩn có lợi cư trú tại ruột và  âm đạo để bảo vệ cơ thể và chống lại sự xâm nhập, gia tăng của các sinh vật có hại – là nguyên nhân gây ra các loại bệnh. Lợi khuẩn Lactobacillus còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng chống ho dị ứng khi thời tiết chuyển mùa.

Dứa

Dứa là loại trái cây rất tốt trong việc hỗ trợ chữa trị các chứng ho dị ứng. Dứa chứa một loại enzyme quan trọng có tên là bromelain, hợp chất này có tác dụng chống viêm, giúp ngăn chặn chứng viêm đường hô hấp do ho dị ứng gây ra. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với dứa thì không nên dùng thực phẩm. Ngoài ra, dứa cũng được khuyến cáo là không nên dùng cho những người đang điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc sử dụng các chất làm loãng máu.

Nước ép từ hỗn hợp củ dền, dưa chuột và cà rốt

Củ dền (hay củ cải đường) có chứa chất betalains (giàu chất chống oxy hóa, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể) còn củ cà rốt và dưa chuột có chứa chất beta caroten, các hợp chất này được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh mẽ vì nó mang đặc tính kháng viêm, có tác dụng chữa trị ho dị ứng hiệu quả.

Bạn hãy trộn 250 ml hỗn hợp nước ép cà rốt, dưa chuột và 100 ml nước ép củ dền với nhau và uống hỗn hợp nước ép này mỗi ngày một lần sẽ có tác dụng tốt trong việc làm giảm các biểu hiện của bệnh ho dị ứng.

Nước ép từ củ dền có tác dụng làm giảm các biểu hiện ho dị ứng
Nước ép từ củ dền có tác dụng làm giảm các biểu hiện ho dị ứng

Húng quế

Húng quế là loại cây giàu chất chống oxy hóa, được biết đến với tác dụng kháng viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị ho dị ứng. Khi chữa trị ho dị ứng, bạn hãy kết hợp húng quế với gừng và mật ong để cho hiệu quả tốt nhất. Đầu tiên, bạn hãy giã/xay nhuyễn một nắm lá húng quế. Sau đó, cho 1 muỗng cà phê gừng đập nhỏ, 3 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước vào rồi trộn đều lên. Uống hỗn hợp nước này 3 lần một ngày sẽ làm giảm đáng kể các triệu chứng của bệnh ho dị ứng và giúp bạn có được một cách chữa trị bệnh này hiệu quả, đơn giản mà lại rất an toàn.

Nước ion kiềm hỗ trợ chữa ho dị ứng

Bên cạnh dùng các loại thực phẩm trên giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống ho dị ứng thì uống nước điện giải ion kiềm cũng là giải pháp hỗ trợ chữa trị tự nhiên và an toàn, dễ dàng áp dụng và không tác dụng phụ. Nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên và cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nhỏ gấp 5 lần phân tử nước bình thường nên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi bị ho dị ứng thời tiết, uống nước ion kiềm có thể giảm các triệu chứng ho, ngứa, hỗ trợ điều trị các bệnh về dị ứng thời tiết vì nước này chứa nhiều Hydro, là chất chống oxy hóa cực mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do – nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh tật đồng thời nâng cao hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể.

Nước ion kiềm giúp giảm nhanh các triệu chứng liên quan đến bệnh dị ứng do thời tiết
Nước ion kiềm giúp giảm nhanh các triệu chứng liên quan đến bệnh dị ứng do thời tiết

Như vậy, đọc đến đây, bạn bạn đã biết các loại thực phẩm giúp giảm ho dị ứng thời tiết một cách tự nhiên và an toàn tốt cho sức khỏe rồi phải không? Trong đó, nước ion kiềm cũng có tác dụng tương tự mà bạn nên tham khảo. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm loại nước này về nguồn gốc từ đâu, làm sao để có nước ion kiềm thì có thể liên hệ qua hotline 028 777 33 999 hoặc 0909 192 102 của Thế Giới Điện Giải để được tư vấn cụ thể và chân thành.

Tác giả: Lệ Huyền

Theo Báo Đời sống và Pháp luật

Góc Truyền Thông và Sự Kiện

Tin liên quan

Back To Top